Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow. Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

giant anthem 27,5 1 19691 km
villiger bedretto 1710 km
trenazer 708 km
grubas 3460 km
CUBE Cross Race Disc 744 km
GIANT REIGN 2 14669 km
no limited 7632 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy acek.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 52.89km
  • Czas 02:39
  • VAVG 19.96km/h
  • VMAX 45.77km/h
  • HRmax 180 ( 82%)
  • HRavg 133 ( 60%)
  • Kalorie 1581kcal
  • Podjazdy 455m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

po okolicy

Piątek, 24 lipca 2015 · dodano: 24.07.2015 | Komentarze 0

Z Bartkiem kolo stadionu w Niechobrzu później zjazd pod park linowy wspinaczka i szutrem do góry, zjazd i przez Lutoryz kolo szklarni i wislokiem do domu.




  • DST 16.14km
  • Czas 00:59
  • VAVG 16.41km/h
  • VMAX 32.98km/h
  • Podjazdy 139m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Czwartek, 23 lipca 2015 · dodano: 24.07.2015 | Komentarze 0




  • DST 9.10km
  • Czas 00:27
  • VAVG 20.22km/h
  • VMAX 34.12km/h
  • Podjazdy 79m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 22 lipca 2015 · dodano: 24.07.2015 | Komentarze 0




  • DST 85.67km
  • Czas 04:35
  • VAVG 18.69km/h
  • VMAX 47.17km/h
  • HRmax 181 ( 82%)
  • HRavg 144 ( 65%)
  • Kalorie 3167kcal
  • Podjazdy 976m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

stok w Strzyzowie

Niedziela, 19 lipca 2015 · dodano: 20.07.2015 | Komentarze 0

Rano pod krzyz do Niechobrza a pozniej z Monika i Michalem na stok do Strzyzowa , powrot przez Kaczernice i sie rozdzielamy ja lece na Babice/ kladke w Boguchwale i do domu.




  • DST 32.28km
  • Czas 01:48
  • VAVG 17.93km/h
  • VMAX 57.97km/h
  • HRmax 158 ( 72%)
  • HRavg 110 ( 50%)
  • Kalorie 633kcal
  • Podjazdy 253m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

lajcik

Sobota, 18 lipca 2015 · dodano: 18.07.2015 | Komentarze 0

Ustawilem sie z Tomkiem jedziemy pod krzyz w Niechobrzu ale w polowie odpuszczamy bo trzeba wracac , do tego niemilosierny gorac.




  • DST 47.63km
  • Czas 02:18
  • VAVG 20.71km/h
  • VMAX 45.37km/h
  • HRmax 170 ( 77%)
  • HRavg 128 ( 58%)
  • Kalorie 1296kcal
  • Podjazdy 423m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

za miasto

Czwartek, 16 lipca 2015 · dodano: 17.07.2015 | Komentarze 0

Kolo mlyna kierunek Iwierzyce wiekszosc asfaltami i tak sie wspinam i wyjezdzam w lesie i kieruje sie na Grochowiczna na polanke na poczatku spoko kamyczki a pozniej tak zryte ze ciezko jechac i do tego pare przekopow na rury wiec o jezdzie trzeba zapomniec.




  • DST 9.80km
  • Czas 00:35
  • VAVG 16.80km/h
  • VMAX 32.78km/h
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Środa, 15 lipca 2015 · dodano: 15.07.2015 | Komentarze 0

Na staromiescie i do domu pokombinować z tarcza bo dostała jakiegoś strzała i żyje własnym życiem.




  • DST 10.33km
  • Czas 00:37
  • VAVG 16.75km/h
  • VMAX 32.98km/h
  • Podjazdy 61m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Poniedziałek, 13 lipca 2015 · dodano: 15.07.2015 | Komentarze 0

Do pracy ostatni dzien a pozniej na chwile na 1000lecia i do domu.




  • DST 45.93km
  • Czas 02:19
  • VAVG 19.83km/h
  • VMAX 46.97km/h
  • HRmax 175 ( 79%)
  • HRavg 135 ( 61%)
  • Kalorie 1468kcal
  • Podjazdy 447m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

bez pomyslu

Niedziela, 12 lipca 2015 · dodano: 12.07.2015 | Komentarze 0

Plan miałem na dłuższą trasę ale jakoś mi się nie chciało wstawać wiec dopuszczam i jadę dopiero po obiedzie . Kolo młyna następnie Nosówka i bocznymi drogami wyjeżdżam kolo parku linowego w Zimnej Woli podjazd i szutrem jadę w stronę krzyża a tam gdzie dwa tygodnie temu była zapadająca się glina już kamyczki są wiec jadę zobaczyć, kamyczki się kończą i znowu glina zapadająca się pod kolami ale na szczęście już mały kawałek został i było z górki i tak wylatuje w Lutoryżu przez główna i kolo szklarni do Boguchwały a później jak zawsze wislok /3-maja i do domu.




  • DST 8.14km
  • Czas 00:29
  • VAVG 16.84km/h
  • VMAX 36.18km/h
  • Podjazdy 56m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 12.07.2015 | Komentarze 0

Na staromiescie wykosic trawe a pozniej to juz mi sie nic nie chce :/