Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow. Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

giant anthem 27,5 1 19691 km
villiger bedretto 1710 km
trenazer 708 km
grubas 3460 km
CUBE Cross Race Disc 744 km
GIANT REIGN 2 14669 km
no limited 7632 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy acek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:754.64 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:39:56
Średnia prędkość:18.90 km/h
Maksymalna prędkość:67.96 km/h
Suma podjazdów:6672 m
Maks. tętno maksymalne:182 (83 %)
Maks. tętno średnie:144 (65 %)
Suma kalorii:19655 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:37.73 km i 1h 59m
Więcej statystyk
  • DST 33.65km
  • Czas 02:35
  • VAVG 13.03km/h
  • VMAX 44.57km/h
  • Podjazdy 133m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

masa

Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 01.08.2015 | Komentarze 0

Na chwile pod real i na mase krytyczna, chwile jezdzimy po miescie i do domu przez 3maja.




  • DST 39.24km
  • Czas 01:58
  • VAVG 19.95km/h
  • VMAX 36.58km/h
  • HRmax 169 ( 77%)
  • HRavg 121 ( 55%)
  • Kalorie 996kcal
  • Podjazdy 178m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

po okolicy

Czwartek, 30 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 0

Bez pomyslu jade na staromiescie pozniej Milocin i w kierunku lotniska wylatuje na kladce w Terliczce troche sie pokrecilem i jestem kolo komina w Trzebownisku, tam odwiedzam myjke i obwodnica jade pod tesco i przez 3maja wracam do domu.




  • DST 88.53km
  • Czas 04:16
  • VAVG 20.75km/h
  • VMAX 43.18km/h
  • HRmax 178 ( 81%)
  • HRavg 124 ( 56%)
  • Kalorie 2132kcal
  • Podjazdy 534m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

nocna jazda

Poniedziałek, 27 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0

Już się tam wybierałem od miesiąca i w końcu się udało ustawiam się z Marcinem pod wielka na 20 i jedziemy na miejsce zbiorki i jak to ostatnio bywa o 19 zaczyna padać ale jedziemy, docieramy na miejsce fotka i jazda asfaltowymi/trawiastymi/szutrowymi drogami wokół Rzeszowa. Było nas 10 osob 5 odpadlo po drodze a w 5 realizowalismy plan. Przerwa w splendorze i na stacji benzynowej w Tyczynie na uzupelnianie plynow, na koniec jeszcze zachaczam o Zaczernie i w domu jestem lekko po 2.




  • DST 64.06km
  • Czas 03:25
  • VAVG 18.75km/h
  • VMAX 55.17km/h
  • Temperatura 38.0°C
  • HRmax 178 ( 81%)
  • HRavg 144 ( 65%)
  • Kalorie 2372kcal
  • Podjazdy 690m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

Błażowa

Sobota, 25 lipca 2015 · dodano: 25.07.2015 | Komentarze 0

Plan miałem na trochę więcej ale taki upal był ze musiałem zmodyfikować znacznie wypad, najpierw na Przylasek i dalej jadę jak na Wilcze ale przed zjazdem na Lecka odbijam w lewo i jadę do Błażowej tam lodzik z maszyny i rozmowa z właścicielem. O plastikowym moście co powstaje i o rzeźbach ( powstały z drzew zamiast wyciąć do zera ) w parku które jadę zobaczyć i wspinam się jeszcze raz pod Przylasek i żwirownią wracam, pod blokiem licznik pokazał 38,1 stopnia wiec było dość upalnie.


reszta fotek




  • DST 52.89km
  • Czas 02:39
  • VAVG 19.96km/h
  • VMAX 45.77km/h
  • HRmax 180 ( 82%)
  • HRavg 133 ( 60%)
  • Kalorie 1581kcal
  • Podjazdy 455m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

po okolicy

Piątek, 24 lipca 2015 · dodano: 24.07.2015 | Komentarze 0

Z Bartkiem kolo stadionu w Niechobrzu później zjazd pod park linowy wspinaczka i szutrem do góry, zjazd i przez Lutoryz kolo szklarni i wislokiem do domu.




  • DST 16.14km
  • Czas 00:59
  • VAVG 16.41km/h
  • VMAX 32.98km/h
  • Podjazdy 139m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Czwartek, 23 lipca 2015 · dodano: 24.07.2015 | Komentarze 0




  • DST 9.10km
  • Czas 00:27
  • VAVG 20.22km/h
  • VMAX 34.12km/h
  • Podjazdy 79m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 22 lipca 2015 · dodano: 24.07.2015 | Komentarze 0




  • DST 85.67km
  • Czas 04:35
  • VAVG 18.69km/h
  • VMAX 47.17km/h
  • HRmax 181 ( 82%)
  • HRavg 144 ( 65%)
  • Kalorie 3167kcal
  • Podjazdy 976m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

stok w Strzyzowie

Niedziela, 19 lipca 2015 · dodano: 20.07.2015 | Komentarze 0

Rano pod krzyz do Niechobrza a pozniej z Monika i Michalem na stok do Strzyzowa , powrot przez Kaczernice i sie rozdzielamy ja lece na Babice/ kladke w Boguchwale i do domu.




  • DST 32.28km
  • Czas 01:48
  • VAVG 17.93km/h
  • VMAX 57.97km/h
  • HRmax 158 ( 72%)
  • HRavg 110 ( 50%)
  • Kalorie 633kcal
  • Podjazdy 253m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

lajcik

Sobota, 18 lipca 2015 · dodano: 18.07.2015 | Komentarze 0

Ustawilem sie z Tomkiem jedziemy pod krzyz w Niechobrzu ale w polowie odpuszczamy bo trzeba wracac , do tego niemilosierny gorac.




  • DST 47.63km
  • Czas 02:18
  • VAVG 20.71km/h
  • VMAX 45.37km/h
  • HRmax 170 ( 77%)
  • HRavg 128 ( 58%)
  • Kalorie 1296kcal
  • Podjazdy 423m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

za miasto

Czwartek, 16 lipca 2015 · dodano: 17.07.2015 | Komentarze 0

Kolo mlyna kierunek Iwierzyce wiekszosc asfaltami i tak sie wspinam i wyjezdzam w lesie i kieruje sie na Grochowiczna na polanke na poczatku spoko kamyczki a pozniej tak zryte ze ciezko jechac i do tego pare przekopow na rury wiec o jezdzie trzeba zapomniec.