Info
Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow.
Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj6 - 0
- 2018, Kwiecień26 - 0
- 2018, Marzec25 - 0
- 2018, Luty28 - 0
- 2018, Styczeń32 - 0
- 2017, Grudzień24 - 0
- 2017, Listopad24 - 0
- 2017, Październik31 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień29 - 1
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec32 - 0
- 2017, Maj29 - 0
- 2017, Kwiecień26 - 0
- 2017, Marzec26 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń26 - 0
- 2016, Grudzień18 - 1
- 2016, Listopad27 - 0
- 2016, Październik31 - 0
- 2016, Wrzesień33 - 0
- 2016, Sierpień36 - 2
- 2016, Lipiec38 - 0
- 2016, Czerwiec38 - 1
- 2016, Maj32 - 4
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec33 - 1
- 2016, Luty27 - 0
- 2016, Styczeń26 - 2
- 2015, Grudzień20 - 0
- 2015, Listopad5 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień14 - 0
- 2015, Sierpień25 - 1
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec28 - 3
- 2015, Maj23 - 0
- 2015, Kwiecień15 - 0
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty17 - 7
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad5 - 0
- 2014, Październik16 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 4
- 2014, Sierpień14 - 4
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 1
- 2014, Maj24 - 2
- 2014, Kwiecień22 - 2
- 2014, Marzec18 - 9
- 2014, Luty17 - 0
- 2014, Styczeń19 - 0
- 2013, Grudzień22 - 2
- 2013, Listopad30 - 0
- 2013, Październik27 - 3
- 2013, Wrzesień25 - 0
- 2013, Sierpień27 - 1
- 2013, Lipiec26 - 6
- 2013, Czerwiec26 - 0
- 2013, Maj24 - 2
- 2013, Kwiecień18 - 1
- 2013, Marzec12 - 5
- 2013, Luty10 - 0
- 2012, Listopad12 - 1
- 2012, Październik10 - 2
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień16 - 2
- 2012, Lipiec13 - 4
- 2012, Czerwiec17 - 6
- 2012, Maj14 - 7
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec13 - 22
- 2012, Luty4 - 2
- 2011, Listopad2 - 1
- 2011, Październik22 - 14
- 2011, Wrzesień15 - 13
- 2011, Sierpień16 - 11
- 2011, Lipiec7 - 7
- 2011, Czerwiec19 - 6
- 2011, Maj19 - 7
- 2011, Kwiecień15 - 19
- 2011, Marzec7 - 9
- 2011, Luty4 - 11
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Październik8 - 12
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 745.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 39:21 |
| Średnia prędkość: | 18.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.12 km/h |
| Suma podjazdów: | 6088 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (78 %) |
| Suma kalorii: | 16578 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 43.83 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 96.98km
- Czas 04:31
- VAVG 21.47km/h
- VMAX 51.07km/h
- Temperatura 35.0°C
- HRmax 192 ( 91%)
- HRavg 150 ( 71%)
- Kalorie 3740kcal
- Sprzęt GIANT REIGN 2
- Aktywność Jazda na rowerze
wilcza wola
Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 0
rano pod wielka pojawiła się Magda i Rafal a miało być z 15 osób no nic czekamy z 5 min i jedziemy na rynek może się tam zbierają tez nikogo nie ma wiec jedziemy tylko w 3 na Wilcza Wole jedzie się extra 25-30 km/h cały czas asfaltem kolo Boru jak się na strzelnice skręca robi sobie postój jakaś grupka rowerzystów jak się za chwile okazało to jest własnie te 15 osób wiec dalej jedziemy z nimi pod biedronkę w Glogowie potem lajcikiem w stronę wody ale za chwile redukcja i dalej jedziemy w trójkę z goniącym nas Rafalem a fajnie się jechało 30+ nad woda lokalizujemy się pod drzewkami i zaraz przyjeżdża Miciu chwile siedzimy i jedziemy w dwójkę po lemoniadę do sklepu jak się okazało delikatesy 2500m wracamy z napojami i jest już Kona za chwile pojawił się tez Wlochaty czyli wszyscy co mieli być siedzimy dość długo nad woda i powrót jedzie mi się extra 35-40 w Głogowie lodzik i na baranowke 
RESZTA
- DST 33.53km
- Czas 02:21
- VAVG 14.27km/h
- VMAX 42.14km/h
- Sprzęt GIANT REIGN 2
- Aktywność Jazda na rowerze
praca i masa
Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 0
w poniedziałek do pracy a potem do gianta przepleść kolo niestety dopiero na piątek były bo szprych nie było ale na szczęście na masę poskładałem rower wiec pojechałem pojeździć po Rzeszowie
- DST 50.79km
- Czas 02:19
- VAVG 21.92km/h
- VMAX 46.80km/h
- HRmax 183 ( 87%)
- HRavg 138 ( 66%)
- Kalorie 1672kcal
- Podjazdy 915m
- Sprzęt GIANT REIGN 2
- Aktywność Jazda na rowerze
lajcik z Bartkiem
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 2
ustawiłem sie na 13,30 z Wlochatym na małą traske kolo zapory pojawił sie jeszcze Wojtek na szosie i pojechaliśmy na lody do Boguchwaly a później już tylko z Bartkiem pojechaliśmy przez grochowiczna pod krzyż chwila przerwy i zjazd szlakiem i kierunek wislok ale nie jedziemy ścieżką tylko przez lisia gore ja tradycyjnie już na staromiescie i do domu 
- DST 80.94km
- Czas 04:50
- VAVG 16.75km/h
- VMAX 56.12km/h
- HRmax 180 ( 86%)
- HRavg 128 ( 61%)
- Kalorie 2990kcal
- Podjazdy 1357m
- Sprzęt GIANT REIGN 2
- Aktywność Jazda na rowerze
wilcze
Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0
czwartek piatek padalo dosc obficie ale co tam jade pod scene gdzie sie umówiłem wpadam a tu zonk nikogo nie ma mysle deszcz odstraszył siadam i zaraz pojawia sie Tomek Michal i Rafal wiec jedziemy w czterech zaraz za zapora Tomek łapie kapcia wiec zmiana dętki i jazda dalej przez żwirownię i na przylasek podjazd szutrowo asfaltowy potem zjazd asfaltowy i znowu pod gore tutaj mały wyścig z Michalem potem już zjazdy podjazdy w lesie nawet nie było aż takiego błota chwila odpoczynku pod krzyżem i jazda żółtym szlakiem do Błażowej a na początku to rower płyną w dol razem z błotem chwila odpoczynku i uzupełnienie płynów pod sklepem potem już podjazd asfaltowy pod wsiz i zjazd do Tyczyna następnie kierunek Biala i na żwirownię i pod real na myjkę i na loda lanego kolo gianta jeszcze na chwile na staromiescie i do domu
- DST 9.23km
- Czas 00:31
- VAVG 17.86km/h
- VMAX 39.03km/h
- Sprzęt GIANT REIGN 2
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0
dom-praca-staromiescie-dom
- DST 60.30km
- Czas 03:10
- VAVG 19.04km/h
- VMAX 44.86km/h
- Sprzęt GIANT REIGN 2
- Aktywność Jazda na rowerze
praca i test butów
Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 21.06.2012 | Komentarze 0
cały tydzień do pracy/staromiescie i do domu dzisiaj przyszła paczka z tulejkami do foxa i buty wiec po pracy zaraz poleciałem do gianta zaprasować tulejkę potem do domu poskładałem rower i pojechałem jeszcze raz po bloki do botów w giancie nie maja to do nsb tez nie ma fansport nie ma g&g tez nie było wiec obwodnica zrezygnowany wracam do domu chwile w domu posiedziałem przekręciłem stare i pojechałem na małą traske przetestować jadę obwodnica odbijam na nowa obwodnice kolo polfy i lecę nad wislok a tam masa ludzi na rolkach rowerach no i w fontannie graja chłopaki w polo spotykam tam Tomka chwile rozmawiamy i uciekam do domu przez 3 maja
- DST 49.27km
- Czas 02:11
- VAVG 22.57km/h
- VMAX 43.69km/h
- HRmax 188 ( 89%)
- HRavg 147 ( 70%)
- Kalorie 1728kcal
- Podjazdy 868m
- Sprzęt GIANT REIGN 2
- Aktywność Jazda na rowerze
upalnie
Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0
w domu bylem po 15 coś zjadłem i o 16 pojechałem obwodnica na żwirownię następnie przed przylaskiem jakoś nie miałem ochoty się wspinać dotarłem do Babicy tam serpentynka dostałem się na szczyt grochowicznej i zjechałem szutrem potem tradycyjnie już na loda niestety maszyna zepsuta i zamiast lanego są tylko gałki potem już tradycyjnie wislokiem 3 maja i do domu temperatura była dość wysoka
- DST 40.85km
- Czas 02:25
- VAVG 16.90km/h
- VMAX 44.47km/h
- Sprzęt GIANT REIGN 2
- Aktywność Jazda na rowerze
po miescie
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0
w piatek do pracy w sobote pojechalismy w Bieszczady na Tarnice wiec rower odpuszczam a w niedziele na staromiescie umyc po czwartlu i pod stala sie chwile pokrecilem
- DST 39.91km
- Czas 01:59
- VAVG 20.12km/h
- VMAX 52.43km/h
- HRmax 174 ( 83%)
- HRavg 135 ( 64%)
- Kalorie 1392kcal
- Podjazdy 900m
- Sprzęt GIANT REIGN 2
- Aktywność Jazda na rowerze
trochę słońca
Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 0
w pracy wymyśliłem sobie ze bez względu na pogodę gdzieś dzisiaj pojadę do 14 cały czas padało ale po wyszło słoneczko wiec pojechałem na Magdalenke dojazd większości asfaltem w Kraczkowej odbijam w prawo na szlak i jadę gliniasto-kamienista nawierzchnia pod sam kościół kilka fotek 2 łyki wody i jadę w dol gliniasta mazia potem znowu chwile asfaltem i czarnym szlakiem przez las do stadniny koni i już asfaltem do domu kolo milenium spotykam Micia na rowerze zimowym ja jeszcze 3maja na chwile go gianta i do domu 
RESZTA
- DST 38.05km
- Czas 02:01
- VAVG 18.87km/h
- VMAX 46.41km/h
- Sprzęt GIANT REIGN 2
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 0
praca-staromiescie-dom