rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow. Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

giant anthem 27,5 1 19691 km

villiger bedretto 1710 km

trenazer 708 km

grubas 3460 km

CUBE Cross Race Disc 744 km

GIANT REIGN 2 14669 km

no limited 7632 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:	733.96 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	42:16
Średnia prędkość:	17.36 km/h
Maksymalna prędkość:	59.34 km/h
Suma podjazdów:	2465 m
Maks. tętno maksymalne:	191 (91 %)
Maks. tętno średnie:	162 (77 %)
Suma kalorii:	18857 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	45.87 km i 2h 38m
Więcej statystyk

DST 24.43km
Czas 01:15
V_AVG 19.54km/h
V_MAX 40.33km/h
HRmax 167 ( 79%)
HRavg 120 ( 57%)
Kalorie 674kcal
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

krecenie bez celu

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0

rano do sklepu po odzywki potem na chwile do pracy i na staromiescie chwile posiedzialem do apteki i znowu na staromiescie i jakas traska ale po drodze spotkalem kolege i pojechalismy na chwile do pracy a potem jakos mi sie juz nie chcialo i pojechalem do domu

DST 10.00km
Czas 01:00
V_AVG 10.00km/h
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

bieszczady ??

Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

rano Rafał wpada po mnie pod blok samochodem pakujemy sie i jedziemy do Komańczy wszystko ładnie pięknie dojeżdżamy do Pakoszówki auto gaśnie dopychamy je pod sklep i tam kombinujemy co dalej masa telefonów i majstrujemy coś ale bez rezultatów padł jakiś przekaźnik wczoraj wymieniony na nowy wiec dzwonimy do mechanika ma być po 12 a była dopiero 7 wiec co zrobić czekamy potem się na 13 przesunęło a przyjechał po 14 wymiana przekaźnika i auto pali chwila namysłu i my jedziemy dalej a oni nad soline za Sanokiem w zuchatyniu pod górkę opel odstawia to samo co przed 7 znowu telefon mechanik wraca ale już się nie udaje odpalić wiec pakujemy rowery do busa i wracamy do Rzeszowa zostawiając opla u kogoś na ogrodzie dojeżdżamy do bialej wypakowujemy się i trzeba wracać na baranowke z 20 kg plecakiem nawet nie zakładałem licznika i tez nie pedzielem bo damper na wstępie poszedł prawie do spodu wiec go nie katowałem szkoda ze wyjazd nie wypalił ale może następnym razem

DST 62.15km
Czas 03:45
V_AVG 16.57km/h
V_MAX 49.06km/h
HRmax 173 ( 82%)
HRavg 129 ( 61%)
Kalorie 2384kcal
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

lajcik z Rafalem

Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0

wczoraj na masie ustawiłem się z Rafalem o 10 na plantach i pojechaliśmy niestety nikogo więcej nie było wiec pojechaliśmy na Grochowiczna podjazd lasem na początku się dobrze jechało mimo duchoty jaka była potem droga rozkopana wiec chwile z buta i jazda do Babicy zjazdem asfaltowym na końcu serpentyna potem przez most na Lubenie i jazda na przylasek podjazd kolo kościoła asfaltowy chwila odpoczynku przy hotelu na szczycie i jazda dalej zjazd szutrowy i do Rafala zobaczyć przygotowania w Bieszczady potem jeszcze na 17% i tu mi wszelkie chęci do jazdy odeszły wiec chwilkę z buta zjazd torem motocrossowym i na rejtana przejazd przez millenium kusiło żeby przejechać przez fontannę ale bawiło się ta pełno dzieciaków potem 3maja na staromiescie i powrót na baranowke

DST 77.06km
Czas 05:07
V_AVG 15.06km/h
V_MAX 44.41km/h
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

caly tydzien

Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0

caly tydzien do pracy na rowerze i w piatek na mase krytyczna a bylo troche osob bo cos pod 170 przejazd ulicami rzeszowa byl wiec zauważalny

DST 34.98km
Czas 02:09
V_AVG 16.27km/h
V_MAX 41.30km/h
HRmax 179 ( 85%)
HRavg 116 ( 55%)
Kalorie 1035kcal
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

ck ale to nie jest tak do konca

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0

dzisiaj w Rzeszowie byly CYKLOKARPATY wiec planowałem wystartować ale jakoś mi się nie chciało i odpuściłem przed 9 dzwoni Wlochaty wstałem siadłem na kompa chwile i pojechałem wystartować wpadam na rynek się zapisać a tam 2 kolejki do wpłaty kasy i po numerek dość długie chwile postałem z kumplem ale ze jakoś się te kolejki nie ruszały to zrezygnowałem i pojechałem do domu na obiad potem do Rafala i razem pojechaliśmy na trasę zawodów po drodze ktoś miał pecha urwał hak inny kapcia złapał podjeżdżamy 17% oj męczyli się tam potem odbijamy na motocross i tam czekamy potem jedziemy strażacka Rafal do domu ja na rynek tam jest juz Magda i Maciek chwile sie tam kręcimy potem idę z buta z Mackiem na marszalkowska i na staromiescie na chwile i do domu

DST 78.56km
Czas 04:33
V_AVG 17.27km/h
V_MAX 57.01km/h
HRmax 172 ( 82%)
HRavg 121 ( 57%)
Kalorie 2551kcal
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

z Rafalem i na 17%

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0

rano trasa z Rafalem lajtowa pojechalismy kolo stadniny koni czarnym na magdalenke zjazd do Chmielnika potem do Tyczyna i na kladke na Boguchwale potem do domu na mecz i jeszcze raz na rower podjazd 17% i zjazd totem motocrossowym

DST 9.03km
Czas 00:32
V_AVG 16.93km/h
V_MAX 37.42km/h
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0

do pracy na staromiescie i do domu jakos ciezko sie jechalo

DST 77.55km
Czas 04:37
V_AVG 16.80km/h
V_MAX 53.13km/h
HRmax 180 ( 86%)
HRavg 146 ( 69%)
Kalorie 2339kcal
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

praca i trasa zawodow CK

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0

poniedzialek -czwartek praca dom i dzisiaj pojechałem objechać trasę zawodów razem z Miciem Sewerynem Pawlem i Benkiem ci 2 ostatni na fullach raczej zjazdowych miało być więcej osób ale pojechaliśmy sami na początku przez zaporę biala świeżym asfaltem koleinki się jeszcze robiły dostaliśmy zjebe i trzeba było trawa dymać przez główną i podjazdem 17% potem odbijamy na niebieski szlak i zaczyna się improwizacja potem znowu trafiamy na oznaczenie szybki zjazd w dol gubimy sie podjazd do góry ten sam zjazd potem chwile błądzenia zjazd do Chmielnika napój energetyczny i jazda dalej do góry asfaltem zjazd trasa zawodów dh i do domu na baranowke przejechaliśmy nieznaczna cześć trasy zawodów ale było extra

DST 45.50km
Czas 02:27
V_AVG 18.57km/h
V_MAX 59.34km/h
HRmax 169 ( 80%)
HRavg 134 ( 64%)
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

bez pomyslu

Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0

do pracy i do domu a dzisiaj na staromiescie i pod scene potem podjazdem asfaltowym na magdalenke zjazd czerwonym kolo stadniny i do domu wiekszosc trasy z malymi opadami i wiatrem i jeszcze wieksza niemoca cos mnie chyba jakas choroba lapie

DST 37.80km
Czas 02:17
V_AVG 16.55km/h
V_MAX 51.58km/h
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

spacerek

Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

rano do pracy potem na staromiescie do na chwile do Dziuraki na szybko do gianta po nowa kasetę xt i łańcuszek żeby się nie urywał potem do domu miałem jechać z Rafalem kolega z pracy ale było już po 17 wiec odpuszczam wchodzę do domu odpalam kompa i po chwili już pedałuje pod wielka bo się plany zmieniły i jedziemy z Rafalem do Wlochatego kask zobaczyć chwile tam gadamy wpada Tomek i zaraz ja z Rafalem jedziemy przetestować jego nowa strzale na jakiś zmarszczkach padło na 17% kolo parku linowego rower przeszedł test pozytywnie Rafal ciut słabiej (braklo do sukcesu z 15m) ale to początki potem serpentynka na zalesie ciemno już sie zrobiło odstawiam Rafala i do domu śmigam już główną droga dla polepszenia vmax-a xD