Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow. Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

giant anthem 27,5 1 19691 km
villiger bedretto 1710 km
trenazer 708 km
grubas 3460 km
CUBE Cross Race Disc 744 km
GIANT REIGN 2 14669 km
no limited 7632 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy acek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2012

Dystans całkowity:588.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:31:46
Średnia prędkość:18.52 km/h
Maksymalna prędkość:58.95 km/h
Suma podjazdów:3219 m
Maks. tętno maksymalne:187 (89 %)
Maks. tętno średnie:155 (74 %)
Suma kalorii:14343 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:45.26 km i 2h 26m
Więcej statystyk
  • DST 19.21km
  • Czas 01:12
  • VAVG 16.01km/h
  • VMAX 44.02km/h
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

nabałaganiłem

Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 0

2 razy do pracy potem staromiescie i do domu do teko targam jakieś kartony żeby położyć na nich części roweru jutro do GIANTA zmodernizować fox-a no i liczę ze na masę wszystko poskładam





  • DST 55.90km
  • Czas 02:53
  • VAVG 19.39km/h
  • VMAX 53.52km/h
  • Temperatura 16.5°C
  • HRmax 179 ( 85%)
  • HRavg 132 ( 63%)
  • Kalorie 2001kcal
  • Podjazdy 589m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

bez pomyslu i celu

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

pojechalem pierwsze do Rafala zobaczyc co mu strzela chwile posiedzialem i pojechalem na gorki podjazdem 17% potem zjazd do Tyczyna nastepnie jade przed przylaskiem na most w Boguchwale chwile musialem poczekac bo sie 3 gosci na krosach na kladke wybrali poszlo im dosc szybko potem podjechalem jeszcze pod stadion izolatora i na staromiescie myslem ze jakos da sie przejechac ta sciezka rowerowa co ja robia i sie konczy pod praca ale jakos jej do konca nie robia i musialem obwodnica jechac




  • DST 78.16km
  • Czas 03:57
  • VAVG 19.79km/h
  • VMAX 53.91km/h
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

ognisko i sezon otwarty

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0

jako ze pogoda się zrobiła odpowiednia ciepło było z 20 stopni to padł pomysł ogniska pojawiło się z 30 osób wiec pojechaliśmy na grochowiczna Magda byla na szosie wiec pojechałem z nią i Marcinem asfaltem podjazd w Babicy na miejscu juz był Dziuraka na motorze i Prozak po chwili dojechała reszta palimy ognisko jemy kiełbasę i po chwili zbieramy się cześć jedzie pod krzyż inni na Babice a ja z Magda i Miciem i jeszcze z 1 osoba zjeżdżamy asfaltem do Czudca i wracamy Miciowi brakuje 14 km do 100 na zaporze wiec odwozi nas na baranowke i pewnie dokręca brakujące km a i zapomniałem skasować licznik wiec jeszcze 2 x dom-praca




  • DST 18.90km
  • Czas 00:56
  • VAVG 20.25km/h
  • VMAX 40.53km/h
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 21 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 0

2 x praca-dom teraz konserwacja roweru po zimie i foxa modyfikuje




  • DST 60.97km
  • Czas 02:53
  • VAVG 21.15km/h
  • VMAX 58.95km/h
  • HRmax 187 ( 89%)
  • HRavg 154 ( 73%)
  • Kalorie 2515kcal
  • Podjazdy 734m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

wiosna przyszła i zostala

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 5

po wczorajszym na dzisiaj planowałem jakiś rozjazd max 30 km a wyszlo jak zawsze z Wlochatym pojechalismy o 13 na sołonke najpierw wislokiem odbijamy na lisia bo ludzi jak by co za darmo dawali na bulwarach nastepnie kierujemy sie na kładkę w Boguchwale a tam nawet spoko nie buja i jakby ja zrobili przechodzimy i jedziemy dalej kilo oczyszczalni lekko kopiemy się w błocie potem chwile przerwy pod sklepem i jazda na Lubenie spotykamy Sebe na szosie wracającego do Rzeszowa chwila rozmowy i jedziemy dalej podjazd nawet szybko poszedł mimo zmęczenia i niechęci na Solonce Bartek montuje aparat i kreci filma ze zjazdu asfaltowego potem podjazd pod przylasek i zjazd szutrowo-asfaltowy następnie zwirownia i na 3 maja i do domu





reszta




  • DST 71.74km
  • Czas 03:17
  • VAVG 21.85km/h
  • VMAX 41.30km/h
  • HRmax 187 ( 89%)
  • HRavg 151 ( 72%)
  • Kalorie 2736kcal
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

ciepło

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 0

dzisiaj pogoda byla wymarzona na trase wiec pojechalem pod scene liczac ze bedzie kilka osob ale niestety pojawil sie tylko Michal (może to i lepiej ) no i odwieczny problem gdzie by tu jechać padło na Husów plan prosty wiec czas przystąpić do realizacji kręcimy przez kraczkowa dojazd do granic Rzeszowa bez spinania się a później już 30+ jechało się rewelacyjnie mimo wiatru który czasem wiał w twarz na podjeździe w Husowie lekko zwolniliśmy chwila przerwy w sklepie i kolo kapliczki odbijamy w prawo na szutrowa z pełną ilości kamieni większych kręcimy w dol potem kolo wyciągu i jesteśmy na magdalence zjazd do Chmielnika i tu już wiatr dość mocno próbował nas zastopować za kościołem ja jadę główną a Michał odbija na most ja kolo stacji na białej odbijam w lewo i jadę kolo Rafala potem 3maja na staromiescie i do domu oby więcej takich wypadów




  • DST 55.18km
  • Czas 03:15
  • VAVG 16.98km/h
  • VMAX 44.02km/h
  • HRmax 168 ( 80%)
  • HRavg 125 ( 59%)
  • Kalorie 1938kcal
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

ognisko

Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0

rano do pracy potem staromiescie i i ognisko na grochwowicznej jedziemy wislokiem potem podjazd asfaltem pod grochowiczna palimy ognisko i wracamy bo już się ciemno i chłodno zrobiło następnie zapora jadę do Wlochatego po olej i wracam przez 3maja kolo ns i do do domu nareszcie dane sa kompletne po zakupie sigmy 1909sts-a




reszta




  • DST 19.50km
  • Czas 01:00
  • VAVG 19.50km/h
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

2x praca

Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 0

2 razy do pracy pulsomert gdzies sie placze na poczcie czekam na nowy i dokladne staty




  • DST 32.84km
  • Czas 01:43
  • VAVG 19.13km/h
  • HRmax 182 ( 87%)
  • HRavg 155 ( 74%)
  • Kalorie 1244kcal
  • Podjazdy 408m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

wietrznie

Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 0

rano niestety padal deszcz wiec sobie odpuscilem i poszedlem spac ale o 13 juz bylo slonecznie wiec bez namyslu rower i jazda do Budziwoja wiatr mialem w plecy ale jak skrecilem na Tyczyn to juz mialem w twarz i tak juz do samego konca zmeczyl mnie niemilosiernie wiec musialem zmodyfikowac trase i wczesniej ja skonczyc bo rower stal w miejscu i tak wrocilem przez Biala na staromiescie jeszcze na chwile i do domu na tygodniu przyjdzie mi nadajnik od sigmy wiec dane beda lepsze




  • DST 45.59km
  • Czas 03:00
  • VAVG 15.20km/h
  • Podjazdy 571m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

slonecznie

Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0

rano do gianta potem przez 3maja pod praktikera chwile czekam i pojawia sie Marek Magda i Dominik wiec jedziemy pod krzyz dzisiaj byl tylko asfalt pod krzyzem pojawia sie Bartek i z Dominikiem jada gdzies jeszcze a my wracamy do Rzeszowa jedziemy wislokiem 3maja i do domow na tygodniu wymienia mi nadajnik wiec dane beda dokladne a nie czesciowo z glowy