Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow. Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

giant anthem 27,5 1 19691 km
villiger bedretto 1710 km
trenazer 708 km
grubas 3460 km
CUBE Cross Race Disc 744 km
GIANT REIGN 2 14669 km
no limited 7632 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy acek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2015

Dystans całkowity:1338.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:95:21
Średnia prędkość:14.04 km/h
Maksymalna prędkość:64.17 km/h
Suma podjazdów:10834 m
Maks. tętno maksymalne:185 (84 %)
Maks. tętno średnie:147 (67 %)
Suma kalorii:32975 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:53.55 km i 3h 48m
Więcej statystyk
  • DST 44.29km
  • Czas 02:08
  • VAVG 20.76km/h
  • VMAX 49.17km/h
  • HRmax 171 ( 78%)
  • HRavg 131 ( 59%)
  • Kalorie 1413kcal
  • Podjazdy 423m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

okolica

Poniedziałek, 31 sierpnia 2015 · dodano: 01.09.2015 | Komentarze 0

Do Boguchwaly nastepnie wspinaczka pod krzyz przez Grochowiczna i wracam nad wislok i 3maja do domu.




  • DST 42.94km
  • Czas 01:58
  • VAVG 21.83km/h
  • VMAX 51.37km/h
  • HRmax 165 ( 75%)
  • HRavg 132 ( 60%)
  • Kalorie 1314kcal
  • Podjazdy 416m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

Krzyz w Niechobrzu

Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 01.09.2015 | Komentarze 0

Podjazd za realem asfaltowy do stadionu w Niechobrzu i pod krzyz, szutrowy zjazd do Lutoryza i powrot przez zapore i 3maja.




  • DST 45.61km
  • Czas 02:15
  • VAVG 20.27km/h
  • VMAX 49.77km/h
  • HRmax 176 ( 80%)
  • HRavg 131 ( 59%)
  • Kalorie 1479kcal
  • Podjazdy 368m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

okolica

Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 01.09.2015 | Komentarze 0

Podjazd na Przylasek i na kladke do Boguchwaly i do domu.




  • DST 23.62km
  • Czas 01:52
  • VAVG 12.65km/h
  • VMAX 39.18km/h
  • Podjazdy 144m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

masa

Piątek, 28 sierpnia 2015 · dodano: 30.08.2015 | Komentarze 0




  • DST 32.09km
  • Czas 01:36
  • VAVG 20.06km/h
  • VMAX 36.58km/h
  • HRmax 161 ( 73%)
  • HRavg 127 ( 57%)
  • Kalorie 1007kcal
  • Podjazdy 226m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

okolica

Czwartek, 27 sierpnia 2015 · dodano: 01.09.2015 | Komentarze 0




  • DST 61.53km
  • Czas 03:11
  • VAVG 19.33km/h
  • VMAX 57.77km/h
  • HRmax 171 ( 78%)
  • HRavg 116 ( 52%)
  • Kalorie 1622kcal
  • Podjazdy 464m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

z Marcinem

Środa, 26 sierpnia 2015 · dodano: 01.09.2015 | Komentarze 0

Nocna jazda z Marcinem do Cierpisza podjazd pod Magdalenke i zjazd lasem i po 1 w domu.







  • DST 25.18km
  • Czas 01:20
  • VAVG 18.89km/h
  • VMAX 43.18km/h
  • HRmax 143 ( 65%)
  • HRavg 109 ( 49%)
  • Kalorie 534kcal
  • Podjazdy 146m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

po okolicy

Wtorek, 25 sierpnia 2015 · dodano: 30.08.2015 | Komentarze 0




  • DST 77.89km
  • Czas 03:46
  • VAVG 20.68km/h
  • VMAX 53.57km/h
  • HRmax 179 ( 81%)
  • HRavg 122 ( 55%)
  • Kalorie 2099kcal
  • Podjazdy 511m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

nocna jazda

Poniedziałek, 24 sierpnia 2015 · dodano: 01.09.2015 | Komentarze 0

Pod wiatraki za Łancutem, start o 20.30 calosc asfaltami z przerwa w Łancucie na rynku na pizze.






  • DST 83.06km
  • Czas 04:22
  • VAVG 19.02km/h
  • VMAX 57.37km/h
  • HRmax 185 ( 84%)
  • HRavg 135 ( 61%)
  • Kalorie 2967kcal
  • Podjazdy 910m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

lajcik

Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 23.08.2015 | Komentarze 0

Razem z Michałem jedziemy pojeździć plan był na Solonkę ale zmieniamy i jedziemy na trasę bez punktu docelowego, na początku musimy się dostać na trasę wiec trochę kręcimy w nowych terenach a po dojechaniu na ścieżkę jedziemy nią już do końca.Było wszystko asfalty, kurzace sie szutry i kamieniste, tempo bez szalenstw i spinania sie, ogolnie bylo dobrze.




  • DST 65.45km
  • Czas 03:24
  • VAVG 19.25km/h
  • VMAX 44.57km/h
  • HRmax 179 ( 81%)
  • HRavg 127 ( 57%)
  • Kalorie 2099kcal
  • Podjazdy 610m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

fyrtoki

Sobota, 22 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0

Bez pomysłu wiec jadę zobaczyć wiatraki za Łańcutem wybierałem się tam już parę razy ale jakoś zmieniałem drogę. Tym razem udało się dojechać ale jakoś słabo i bez szaleństw, jest ich chyba z 15 i budują nowe, powrót przez Magdalenkę.