Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow. Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

giant anthem 27,5 1 19691 km
villiger bedretto 1710 km
trenazer 708 km
grubas 3460 km
CUBE Cross Race Disc 744 km
GIANT REIGN 2 14669 km
no limited 7632 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy acek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:535.53 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:29:37
Średnia prędkość:18.08 km/h
Maksymalna prędkość:57.48 km/h
Suma podjazdów:3084 m
Maks. tętno maksymalne:190 (90 %)
Maks. tętno średnie:160 (76 %)
Suma kalorii:11946 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:53.55 km i 2h 57m
Więcej statystyk
  • DST 71.47km
  • Czas 04:10
  • VAVG 17.15km/h
  • VMAX 37.67km/h
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca/masa

Piątek, 26 października 2012 · dodano: 03.11.2012 | Komentarze 0

cały tydzień do pracy i tradycyjnie już w ostatni piątek miesiąca na masę krytyczna było coś kolo 130 osób i na końcu masy było losowanie 50 lampek rowerowych i jak się nigdy nie udało tak tym razem wylosowałem lampkę :)




  • DST 75.03km
  • Czas 04:00
  • VAVG 18.76km/h
  • VMAX 53.01km/h
  • HRmax 190 ( 90%)
  • HRavg 160 ( 76%)
  • Kalorie 3612kcal
  • Podjazdy 851m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

rezerwat wilcze

Sobota, 20 października 2012 · dodano: 20.10.2012 | Komentarze 0

wyjechałem po 12 i plan byl prosty rezerwat wilcze wiec pojechałem obwodnica następnie jak na żwirownie i podjazd asfaltem pod przylasek zjazd i znowu podjazd asfaltowy i odbijam w prawo do lasu na szutrowa drogę a tam niespodzianka naprawiają nawierzchnie i są duże kamyki wymieszane z ziemia jedzie się po niech masakrycznie ale jakoś docieram do asfaltu dalej przez las jedzie się rewelacyjnie mimo ze większość przykryta lisciami ale nie ma za dużo dziur na polanie tylko podjazd lekko zmulony bo trochę błota było ale dało się wyjechać i znowu las i jestem pod krzyżem kilka fotek i jazda do Błażowej odbijam na jeziorka i jak cala trasa była ok to tam zawsze ta woda jest następnie szutrem w dol i dalej juz asfalt za Błażowa odbijam w lewo i jadę pod wsiz zjazd do Tyczyna kolo Rafala żwirownią jadę na staromiescie rower umyć a następnie na baranowke





  • DST 30.94km
  • Czas 01:39
  • VAVG 18.75km/h
  • VMAX 57.48km/h
  • HRmax 189 ( 90%)
  • HRavg 139 ( 66%)
  • Kalorie 1163kcal
  • Podjazdy 357m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

takie tam

Piątek, 19 października 2012 · dodano: 20.10.2012 | Komentarze 0

rano na staromiescie potem obwodnica kolo szpitala nr 2 podjazd kolo stadniny koni następnie reszta podjazdu asfaltowa zjazd na zalesiu zapora ścieżką kolo wisloka 3-maja i do domu jakoś nie miałem ochoty na wiecej




  • DST 45.46km
  • Czas 02:36
  • VAVG 17.48km/h
  • VMAX 41.36km/h
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

po miescie

Piątek, 19 października 2012 · dodano: 19.10.2012 | Komentarze 0

po miescie z calego tygodnia bez historii




  • DST 28.93km
  • Czas 01:41
  • VAVG 17.19km/h
  • VMAX 41.94km/h
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 10 października 2012 · dodano: 10.10.2012 | Komentarze 0

3 dni praca staromiescie dom zimno jak hu** i jakos nie mam checi na wiecej no i dopiero 5 min temu wymienilem ta linke xD




  • DST 126.46km
  • Czas 07:02
  • VAVG 17.98km/h
  • VMAX 50.29km/h
  • HRmax 185 ( 88%)
  • HRavg 155 ( 74%)
  • Kalorie 3952kcal
  • Podjazdy 1140m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

szybowiec i gonisko

Sobota, 6 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 0

rano pod tesco jeszcze nikogo nie ma ale zaraz pojawia sie MICIU PROZAK WLOCHATY pakujemy rowery do auta i rozkładamy mapę gdzie auto zostawimy pada na Lesko wiec jazda droga szybko poleciała pod tesco robimy zakupy zostawiamy auto i zaczynają się u mnie kłopoty nie mogę zakręcić tylnego zacisku ale na szczęście obok jest sklep z narzędziami zakładam kolo i Miciu mówi ze moja linka od tylnej przerzutki jest mocno okrojona tzn zostało może z 4 niteczki no nic jedziemy podjazd na Bezmiechowa jakby łagodniejszy chwila odpoczynku uzupełnienie płynów i jazda dalej na Slonne 666 a tam błoto dość konkretne potem żółtym szlakiem gdzie cześć trasy trzeba z buta potem mała przerwa na polance zjazd i juz tylko asfalt i coś co było 100 lat temu imitacja asfaltu przerwa pod sklepem gdzie Bartek naprawia tylnego hampla bo piszczy niemiłosiernie jazda na Brzegi dolne padł pomysł na Laworte ale ja już dość zmęczony odpuszczam i jadę na Ustrzyki a reszta szlakiem ale jak się okazało szlak zarośnięty i wracają ta sama droga co ja docieramy do Leska pakujemy rowery i jazdo do domu pod wsk wypakowujemy sprzęt i obwodnica kolo reala jadę z Piotrkiem w domu jakaś kolacja przepakowanie plecaka i jazda pod zaporę gdzie miała się zebrać ekipa na ognisko kończące sezon jest już 14 osób wpadam w ostatniej chwili i jazda na grochowiczna poszło nawet szybko palimy ognisko kiełbasy i napoje po 22 się zbieramy i wracamy ta sama droga kolo oczyszczalni ps ps pssssss wymiana dętki u Bartka i jazda dalej wislokiem 3maja i już w domu







rerszta




  • DST 9.58km
  • Czas 00:34
  • VAVG 16.91km/h
  • VMAX 44.47km/h
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 5 października 2012 · dodano: 05.10.2012 | Komentarze 0

do pracy




  • DST 65.87km
  • Czas 03:16
  • VAVG 20.16km/h
  • VMAX 42.53km/h
  • HRmax 173 ( 82%)
  • HRavg 134 ( 64%)
  • Kalorie 1427kcal
  • Podjazdy 284m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

szosowo

Czwartek, 4 października 2012 · dodano: 04.10.2012 | Komentarze 0

rano do pracy potem na baranowke i na jakąś trasę niestety tylko asfalt bo opony szosowe wiec jadę kolo młyna na krakowskiej nosowka/bzianka zobaczyłem ze wszystko się w ta oponę wbija wiec wracam do Rzeszowa wislokiem zwrotka na zaporze jeszcze na chwile na biala do Rafala a potem 3 majado gianta po detki i zmiana na opony terenowe




  • DST 58.09km
  • Czas 03:15
  • VAVG 17.87km/h
  • VMAX 51.85km/h
  • HRmax 174 ( 83%)
  • HRavg 133 ( 63%)
  • Kalorie 1792kcal
  • Podjazdy 452m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

deszczowo

Wtorek, 2 października 2012 · dodano: 02.10.2012 | Komentarze 0

rano do pracy zwalniam się 2 godz wcześniej i jadę na staromiescie w lekkim deszczu potem na baranowke po mokrym biorę kask i jadę kolo reala później pod górkę i wypadam za Nosowka i wpadłem na pomysł jak pojechać dalej jadę czerwonym szlakiem pod krzyż nie miałem ochoty na kręcenie asfaltem jak zawsze wiec odbijam w jakaś ścieżkę która się kończy wiec trochę po orce trzeba dymać pod krzyżem jazda do góry asfaltem i trasa zawodów a tam błota od zajeb*** następnie Boguchwala wislok i pojechałem na myjkę i na chwile jeszcze na 1000 lecia






  • DST 23.70km
  • Czas 01:24
  • VAVG 16.93km/h
  • VMAX 40.78km/h
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

po miescie

Poniedziałek, 1 października 2012 · dodano: 01.10.2012 | Komentarze 2

2 x dom staromiescie i w poniedziałek do pracy-staromiescie-dom średnia nędzna bo jadę z kartonami pod mapę podpatrzyłem u Micia i nawet spoko na ścianie wyszło tylko nie mam tak dokładnych map ale tez fajnie oczywiście jeszcze wszystkiego nie zaznaczyłem