rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow. Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

giant anthem 27,5 1 19691 km

villiger bedretto 1710 km

trenazer 708 km

grubas 3460 km

CUBE Cross Race Disc 744 km

GIANT REIGN 2 14669 km

no limited 7632 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2016

Dystans całkowity:	1081.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	58:54
Średnia prędkość:	18.35 km/h
Maksymalna prędkość:	67.16 km/h
Suma podjazdów:	6563 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (85 %)
Maks. tętno średnie:	145 (66 %)
Suma kalorii:	26449 kcal
Liczba aktywności:	32
Średnio na aktywność:	33.78 km i 1h 50m
Więcej statystyk

DST 52.90km
Czas 02:25
V_AVG 21.89km/h
V_MAX 43.38km/h
HRmax 160 ( 73%)
HRavg 118 ( 53%)
Kalorie 1240kcal
Podjazdy 337m
Sprzęt giant anthem 27,5 1
Aktywność Jazda na rowerze

okolica

Wtorek, 31 maja 2016 · dodano: 01.06.2016 | Komentarze 0

Bez wiekszego pomyslu jade po burzy cos pokrecic i tak laduje w Tyczynie/Hermanowa podjazd pod Przylasek i zjazd terenem, lekko musze dopompowac tyl i jazda dalej przez Zarzecze/Boguchwala wislokiem i do domu.

DST 51.74km
Czas 02:27
V_AVG 21.12km/h
V_MAX 51.57km/h
HRmax 167 ( 76%)
HRavg 112 ( 51%)
Kalorie 1072kcal
Podjazdy 326m
Sprzęt giant anthem 27,5 1
Aktywność Jazda na rowerze

okolica

Poniedziałek, 30 maja 2016 · dodano: 31.05.2016 | Komentarze 0

Z Bartkiem i Gabriela jedziemy w stronę Łancuta a pozniej powrot po czesci green vello

DST 100.36km
Czas 04:26
V_AVG 22.64km/h
V_MAX 58.57km/h
HRmax 188 ( 85%)
HRavg 137 ( 62%)
Kalorie 3164kcal
Podjazdy 544m
Sprzęt giant anthem 27,5 1
Aktywność Jazda na rowerze

rozjazd

Niedziela, 29 maja 2016 · dodano: 29.05.2016 | Komentarze 0

Rano dzwonie do Jacka jak wracają i planuje dojechać pod Dynów do semafora i wrócić z nimi ale jakoś wyjeżdżam późno trochę i do Błazowej kręcę sobie spokojnie i lany lodzik w rynku następnie liczę ze spotkamy się po drodze wiec ruszam w stronę Dynowa i tak dojeżdżam pod semafor, jadę po wodę do sklepu i gadam tam chwile z szosowcem i wracam pod semafor i gdzie grzeje się na ławce kolejki wąskotorowej. Jest ekipa konsumuje obiad i jazda na początku z Jackiem a później zabieram się z gościem z Krakowa i tak lecimy do Rzeszowa 30-35 na rynek a następnie brakuje mi do 100 4 km wiec jadę z Jackiem Warszawska/Milocin po piwo na rogu i do domu.

DST 149.37km
Czas 07:56
V_AVG 18.83km/h
V_MAX 67.16km/h
HRmax 179 ( 81%)
HRavg 136 ( 62%)
Kalorie 5510kcal
Podjazdy 1923m
Sprzęt giant anthem 27,5 1
Aktywność Jazda na rowerze

Przemysl

Sobota, 28 maja 2016 · dodano: 29.05.2016 | Komentarze 4

Pilkarze sa w Arłamowie wiec trzeba jechac zobaczyc iwec zbiorka przed pkp o 6.10 ale wczesniej razem ze Slawkiem jedziemy zobaczyc kto leci 500 km w 2 dni na rynek chwile rozmawiamy i lecimy pod pkp tam juz jest reszta czyli Miciu,Bartek,Magda,Michal kupujemy bilety idziemy na peron i pojawia sie jeszcze Tomek i takim skladem jedziemy. Po dotarciu na miejsce Bartek z Michalem jada inna droga i spotkamy sie w Arłamowie a my atakujemy zmarszczke pod kopiec tatarski a nastepnie w strone Kalwarii mamy zaledwie 5 km i 3 kapcie, chyba przez ta lake (tyl Slawka i 2 kola Micia) ale w lesie jest przyjemnie, jazda dalej jak sie juz okazalo do konca bez niespodzianek, po drodze pare zmarszczek i przed Kalwaria rzeczka juz z plytami na miejscu i szutrowy podjazd zamienia sie w asfaltowy dywan, uzupelnienie plynow w sklepie i jazda do Arlamowa zjazd polem a nastepnie szerokim szutrem i tak dolaczamy do reszty jakas fotka i jazda do Birczy lekko kropi ale nie grzmi, no dobra grzmi i leje dosc mocno ze ja w okularach widze max 3-4 m i tak jedziemy za bircza nawet kropla niespadla i lecimy po ok 25 i wiecej na jakis obiad do semafora przed Dynowem docieramy juz wysuszenie procz kasy co kelnerka pyta czy w Sanie plywalismy. Pierogi, tiger i przez Harte do Rzeszowa z podjazdem na Przylasek, budziwojska i do domu. Wyjazd spoko, fotki od Bartka.

mzawka w Arłamowie na powrocie

DST 20.93km
Czas 01:33
V_AVG 13.50km/h
V_MAX 28.38km/h
Podjazdy 83m
Sprzęt giant anthem 27,5 1
Aktywność Jazda na rowerze

na mase

Piątek, 27 maja 2016 · dodano: 27.05.2016 | Komentarze 0

Po prcacy na mase pokrecic sie po Rzeszowie.

DST 6.92km
Czas 00:23
V_AVG 18.05km/h
V_MAX 30.58km/h
Podjazdy 52m
Sprzęt giant anthem 27,5 1
Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Środa, 25 maja 2016 · dodano: 27.05.2016 | Komentarze 0

Na 1000 lecia i do domu.

DST 36.94km
Czas 01:49
V_AVG 20.33km/h
V_MAX 44.57km/h
HRmax 164 ( 74%)
HRavg 122 ( 55%)
Kalorie 1027kcal
Podjazdy 189m
Sprzęt giant anthem 27,5 1
Aktywność Jazda na rowerze

okolica

Poniedziałek, 23 maja 2016 · dodano: 24.05.2016 | Komentarze 0

Pod tesco z mysla dogonienia NRR ale nikogo juz niem a wiec jade na most w Boguchwale a nastepnie kolo wisloka do domu przez 3maja.

DST 82.22km
Czas 04:30
V_AVG 3:17min/km
V_MAX 1:13min/km
HRmax 180 ( 82%)
HRavg 125 ( 57%)
Kalorie 2706kcal
Podjazdy 382m
Sprzęt giant anthem 27,5 1

na lody

Niedziela, 22 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0

Pomysłu nie miałem na trasę wiec podłączam się do Piotrka, było parę osób i typowa rekreacja jedziemy do Sokołowa na lody, powrót ta sama droga.

DST 79.34km
Czas 04:59
V_AVG 15.92km/h
V_MAX 43.98km/h
HRmax 183 ( 83%)
HRavg 114 ( 52%)
Kalorie 2154kcal
Podjazdy 390m
Aktywność Jazda na rowerze

wskocz na rower

Sobota, 21 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0

W Tajecinie odbywał sie rajd rowerowy wiec jedziemy zbiórka pod wielka i jazda kolo lotniska w kilka osób następnie na spokojnie jeździmy po Borze odwiedzając mogiły, później powrót do Tajeciny. Impreza spoko, biegła szutrami asfaltami atmosfera rodzinna było ok 100 osób, powrót trochę szybszy bo bylem ustawiony w rynku.

DST 7.74km
Czas 00:29
V_AVG 16.01km/h
V_MAX 35.90km/h
Sprzęt villiger bedretto
Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Sobota, 21 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0

W rynek piwko i powrót.