rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow. Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

giant anthem 27,5 1 19691 km

villiger bedretto 1710 km

trenazer 708 km

grubas 3460 km

CUBE Cross Race Disc 744 km

GIANT REIGN 2 14669 km

no limited 7632 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:	640.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	30:32
Średnia prędkość:	20.97 km/h
Maksymalna prędkość:	64.96 km/h
Suma podjazdów:	2886 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (86 %)
Maks. tętno średnie:	154 (73 %)
Suma kalorii:	13823 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	35.57 km i 1h 41m
Więcej statystyk

DST 8.42km
Czas 00:27
V_AVG 18.71km/h
V_MAX 38.39km/h
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 0

do pracy i do domu

DST 33.76km
Czas 02:09
V_AVG 15.70km/h
V_MAX 41.69km/h
HRmax 155 ( 74%)
HRavg 113 ( 54%)
Kalorie 932kcal
Podjazdy 294m
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

deszczowo

Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 0

rano na staromiescie potem pod scenę niebo lekko zachmurzone ale jedziemy z Jackiem na Magdalenke jak zawsze kolo stadniny koni i wbijamy się do lasu na czerwony szlak jak wyjeżdżamy to zaczyna padać chowamy się na chwile pod dachem sprawdzamy jak długo będzie padać i rezygnujemy z dalszej jazdy bo za chwile większe chmury maja nadciągnąć wiec wracamy trasa zawodów dh i kolo stadniny jeszcze na myjnie przez 3maja i do domu

DST 82.58km
Czas 04:01
V_AVG 20.56km/h
V_MAX 49.25km/h
HRmax 177 ( 84%)
HRavg 142 ( 67%)
Kalorie 2824kcal
Podjazdy 779m
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

stok narciarski

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 0

cały tydzień chodziłem na 4 rano do pracy i dzisiaj tez ale o 9 wychodzę i jadę na scenę gdzie mieliśmy gdzieś pojechać jest nas 4 Adam Wilczek i Seba padło na stok narciarski w Strzyżowie wiec jedziemy przez Grochowiczna chłopaki dość mocno jak dla mnie na początku a jeszcze w dziąśle mam te szwy i ogólnie zmęczenie pora wstawania wiec dochodzę do wniosku ze nie będę spowalniał niech się wyszaleją i jadę sam spotykam ich w Czudcu gdzie planuje podjazd płytami na szlak jak już dałem rade znowu się spotykamy na szutrze wiec pod krzyż jedziemy razem i dojeżdżamy do stoku pamiątkowa fotka i reszta goni przez Zarnowa a ja wybieram plaski powrót przez Kaczernice jeszcze lodzik w Strzyzowie na rynku i jazda szkoda ze jest remont rynku ale jak widziałem makietę to będzie wyglądał całkiem całkiem po Kaczernicy dołem Babica Siedliska żwirownią 3 maja i do domu trasa extra tylko jeszcze z kondycja myślałem ze jest lepiej

DST 45.38km
Czas 00:02
V_AVG 1361.40km/h
V_MAX 41.50km/h
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 0

dom-praca-staromiescie-dom-staromiescie i na mase krytyczna przejazd po uczelniach jakie są w Rzeszowie

DST 9.53km
Czas 00:28
V_AVG 20.42km/h
V_MAX 33.93km/h
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

praca

Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0

do pracy i domu

DST 62.58km
Czas 03:28
V_AVG 18.05km/h
V_MAX 49.06km/h
Temperatura 19.5°C
HRmax 170 ( 81%)
HRavg 122 ( 58%)
Kalorie 1683kcal
Podjazdy 442m
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

miasto i trasa

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0

do pracy potem na staromiescie na chwile do domu i na zaporę gdzie się ustawiłem z kolega chwile czekam pojawiła się Magda i zaraz Ozi na trekingu opony szosowe wiec jedziemy żwirownia następnie przez rzeczkę i wypadamy kolo oczyszczalni w Siedliskach potem do Babicy i podjazd asfaltem na Grochowiczna potem chwila przerwy i zjazd szutrowy i końcówka ta co zawsze wislokiem tam spotykamy Daniela jedziemy z nim pod zaporę i były derby Rzeszowa wiec chwile się jeszcze kręcę kolo stadionu potem 3maja i do domu wyjazd rekreacyjny w celu sprawdzenia formy Oziego i było nawet nawet po drodze padł gps :/

DST 9.91km
Czas 00:33
V_AVG 18.02km/h
V_MAX 36.07km/h
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0

do nowej pracy na staromiescie i do domu

DST 79.40km
Czas 03:48
V_AVG 20.89km/h
V_MAX 41.49km/h
HRmax 181 ( 86%)
HRavg 147 ( 70%)
Kalorie 2310kcal
Podjazdy 291m
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

miasto/traska

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0

rano do pracy potem do nowej powrót do starej i do domu następnie na staromiescie i jeszcze raz do starej pracy i na jakąś małą traske pomysł padł na Straszydle wiec pojechałem przy okazji odwiedziłem kumpla i powrót przez Babice w Boguchwale nagroda lodzik i nad wislokiem tradycyjnie już spotykam Oziego ciekawe czy on gdzieś więcej jeździ czy tylko tam potem na 3maja i do domu

DST 59.37km
Czas 03:19
V_AVG 17.90km/h
V_MAX 64.96km/h
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

na ognisko

Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0

rano na staromiescie i do domu i na zaplanowane ognisko na miejscu pojawiło się ledwie 4 osoby a pojechałem tylko z Jackiem wiec od razu odpuszczamy ognisko i robimy traske najpierw wislokiem następnie na czarny szlak i jedziemy pod krzyż tam fotka i dalej lasem na pierwsza polane na grochowiczna zjazd do Lutoryza potem do Boguchwały i powrót wislokiem juz w ciemnościach potem na 3maja i do domu

DST 10.28km
Czas 00:31
V_AVG 19.90km/h
V_MAX 41.50km/h
Sprzęt GIANT REIGN 2
Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Piątek, 19 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 0

do pracy i do domu