Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow. Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

giant anthem 27,5 1 19691 km
villiger bedretto 1710 km
trenazer 708 km
grubas 3460 km
CUBE Cross Race Disc 744 km
GIANT REIGN 2 14669 km
no limited 7632 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy acek.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 53.75km
  • Czas 02:16
  • VAVG 23.71km/h
  • VMAX 53.78km/h
  • HRmax 182 ( 87%)
  • HRavg 153 ( 73%)
  • Kalorie 1913kcal
  • Podjazdy 661m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

leniwie

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

plan na dzisiaj był ambitny ale rano było mokro i lekko kropiło i się położyłem na chwilkę jeszcze i wstałem po 10 a miała być Solina chwile na kompie posiedziałem i wyjechałem z domu po 14 bo w parku jest impreza fanatyków radia z ryjem wiec dla spokoju pojechałem kolo reala potem na małą obwodnice kolo Polfy następnie pod krzyż do Niechobrza zjazd asfaltem do Czudca kolo cmentarza przez drewniany most i Babica dołem i powrót przez żwirownię na chwile na staromiescie i na baranowke




  • DST 20.34km
  • Czas 01:14
  • VAVG 16.49km/h
  • VMAX 43.44km/h
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

2x praca

Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 06.06.2012 | Komentarze 0

do pracy i na staromiescie i do domu wczoraj w deszczu




  • DST 33.22km
  • Czas 01:17
  • VAVG 25.89km/h
  • VMAX 51.77km/h
  • HRmax 188 ( 89%)
  • HRavg 164 ( 78%)
  • Kalorie 1216kcal
  • Podjazdy 380m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

test oponek

Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 4

po pracy zmieniam oponki na szosowe i jadę przetestować jeden mocniejszy podjazd 20+ km/h na takich oponkach to można latać 0 oporu coś czuje ze w czwartek będzie dobrze na ta soline końcówka trasy w lekkim deszczu






  • DST 23.23km
  • Czas 01:32
  • VAVG 15.15km/h
  • VMAX 38.01km/h
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

swieto cykliczne i praca

Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0

w niedziele pojechałem najpierw na staromiescie a potem na święto cykliczne na bulwary ludzi było trochę startujemy kolo policji rezygnuje z dalszej jazdy bo mnie tak głowa boli ze ledwo co widzę na oczy a szkoda bo impreza fajna no ale co zrobić no i jeszcze do pracy w poniedziałek potem staromiescie i do domu




  • DST 64.19km
  • Czas 03:52
  • VAVG 16.60km/h
  • VMAX 46.15km/h
  • HRmax 158 ( 75%)
  • HRavg 118 ( 56%)
  • Kalorie 1927kcal
  • Podjazdy 1007m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

lajcik

Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0

caly tydzień pogoda mniej więcej wytrzymała ale pod koniec były jakieś burze z Rafalem miałem plan pojechać na Wilcze ale rano niebo było niepewne wiec pojechaliśmy tylko do Wielkiego Lasu o 10 pod wielka kierunek Krakow potem odbijamy na real i jedziemy podjazdem asfaltowym kolo kamieniołomu potem zjazd a tu niespodzianka wiatr tak wiał ze było dość ciężko ale jakoś dojeżdżamy do lasu potem odbijamy w lewo i jedziemy w stronę Czudca tak jak biegły zawody mtb a tam następna niespodzianka wycinka lasu i nie ma już tej ścieżki co biegła skrajem lasu (szkoda :()potem chwile asfaltem i zjazd do pierwszej polanki na Grochowiczna i dalej już jak zawsze na loda do Boguchwaly i wislokiem na staromiescie i do domu




  • DST 41.13km
  • Czas 02:21
  • VAVG 17.50km/h
  • VMAX 40.14km/h
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 1 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0

caly tydzien dom-praca-staromiescie dom




  • DST 71.07km
  • Czas 03:29
  • VAVG 20.40km/h
  • VMAX 42.27km/h
  • HRmax 180 ( 86%)
  • HRavg 144 ( 68%)
  • Kalorie 2172kcal
  • Podjazdy 1152m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

leniwy poniedzialek

Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 3

w sobotę bylem w pracy ale za to poniedziałek miałem wolny wiec traske zaplanowałem na poniedziałek po wczorajszych burzach i dzisiejszych chmurach pojechałem niedaleko najpierw na staromiescie i powrót do domu przejaśniło się i pojechałem dalej na początek dojazd do wielkiego lasu asfaltem potem w lesie już szuter jedzie się extra nagle tabliczka wycinka myślę jak zawsze ściema jadę dalej a tam rzeczywiście tną ale jakoś udaje się przejechać bokiem potem chwile trasa zawodów mtb przez las i dostaje się na pierwsza polankę na grochowicznej zjazd szutrowy do Boguchwaly tam zaczyna kropić ubieram kurtkę nogawki bo się chłodno zrobiło potem już tradycyjnie kolo wisloka na staromiescie i do domu




  • DST 81.79km
  • Czas 04:48
  • VAVG 17.04km/h
  • VMAX 46.93km/h
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

tygodniowka i masa

Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0

cały tydzień trasa dom/praca/staromiescie/dom jakos nie mam motywacji do wklepywania tras po 10 km a dzisiaj ze ostatni piątek miesiąca to pojechałem na masę krytyczna która miała coś kolo 15 km w lajtowym tempie i z 173 rowerzystami no i przetestowałem nowy odbiornik gps mapka tylko z masy




  • DST 127.40km
  • Czas 06:17
  • VAVG 20.28km/h
  • VMAX 58.95km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 190 ( 90%)
  • HRavg 164 ( 78%)
  • Kalorie 5843kcal
  • Podjazdy 1500m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

same górki

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0

plan byl prosty pojechac za Domaradz do lasu jakies kamyki zobaczyc no i pojechalismy o 8 Miciu Wlochaty i Seba czyli same napieracze najpierw podjazd na Grochowiczna nastepnie zjazd czarnym szlakiem do Czudca wspinaczka na podzamcze nastepnie zjazd kilka podjazdów zjazdów wylądowaliśmy pod sklepem w Lutczy tam Seba chowa do plecaka puszeczkę z napojem nie powiem jakim i mu coś robi dziurę i calosc sie wylewa potem uderzamy na strzalowke chwila odpoczynku i znowu dol gorą i nareszcie docieramy do kamyków jak juz wracamy do Rzeszowa to w Domaradzu ja odbijam glowna do domu i caly czas skurcze mnie trzymaja a reszta jeszcze smiga na wilcze standardowo jade przed Babica potem wislokiem umyc rower i do domu
mapka od Micia do Domaradza jadę z chłopakami potem powrót główna



reszta




  • DST 35.70km
  • Czas 01:33
  • VAVG 23.03km/h
  • VMAX 35.68km/h
  • HRmax 185 ( 88%)
  • HRavg 148 ( 70%)
  • Kalorie 1266kcal
  • Podjazdy 356m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

maly lajcik

Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0

pierwsze pojechałem na staromiescie potem na małą traske obwodnica kolo pracy kolo szpitala na górce do katedry potem na strażacką i kolo Rafala na kładkę w Boguchwale i powrót już tradycyjnie wislokiem i dalej obwodnica kolo reala i do domu