Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow. Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

giant anthem 27,5 1 19691 km
villiger bedretto 1710 km
trenazer 708 km
grubas 3460 km
CUBE Cross Race Disc 744 km
GIANT REIGN 2 14669 km
no limited 7632 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy acek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2016

Dystans całkowity:757.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:40:11
Średnia prędkość:18.84 km/h
Maksymalna prędkość:67.16 km/h
Suma podjazdów:3637 m
Maks. tętno maksymalne:179 (81 %)
Maks. tętno średnie:141 (64 %)
Suma kalorii:16162 kcal
Liczba aktywności:36
Średnio na aktywność:21.03 km i 1h 06m
Więcej statystyk
  • DST 7.79km
  • Czas 00:31
  • VAVG 15.08km/h
  • VMAX 31.20km/h
  • Sprzęt villiger bedretto
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 24 sierpnia 2016 · dodano: 25.08.2016 | Komentarze 0




  • DST 16.15km
  • Czas 00:54
  • VAVG 17.94km/h
  • VMAX 29.60km/h
  • Sprzęt villiger bedretto
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 23 sierpnia 2016 · dodano: 25.08.2016 | Komentarze 0

po pracy jade do Bartka napompowac opone bo mi sie jakos nieudaje pozniej do domu i zalewam mleczkiem




  • DST 7.88km
  • Czas 00:28
  • VAVG 16.89km/h
  • VMAX 28.50km/h
  • Sprzęt villiger bedretto
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Poniedziałek, 22 sierpnia 2016 · dodano: 25.08.2016 | Komentarze 0




  • DST 124.46km
  • Czas 06:09
  • VAVG 20.24km/h
  • VMAX 61.57km/h
  • HRmax 179 ( 81%)
  • HRavg 141 ( 64%)
  • Kalorie 4605kcal
  • Podjazdy 1015m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

rekonstrukcja w Stępinie

Niedziela, 21 sierpnia 2016 · dodano: 21.08.2016 | Komentarze 1

Za Wiśniowa miala sie odbyc rekonstrukcja walki wiec postanawiem jechac razem ze Sławkiem i Jackiem, na miejscu czekal jeszcze Marek i tak w czworke jedziemy przez Mogielnice w strone Czudca. Na poczatku jedzie mi sie fatalnie ale po psss jakos sil przybylo wiec juz jest spoko i tak wylatujemy za Czudcem nastepnie Nowa Wies i przed tunelem w Strzyzowie a pozniej lecimy glowna zeby sie nie spoznic i tak docieramy do tunelu, zwiedzanie tunelu i jeszcze trzeba podjechac 2 km na pole bitwy wiec jedziemy a po drodze masa ludzi idzie z buta na miejscu juz ciezko o dobre miejsce wiec lokalizujemy sie na tym co jeszcze zostalo i oczywiscie obsowa ok 40 min a tu jeszcze wrocic mamy a nie chcemy po nocy jezdzic wiec spadamy troche wczesniej, jak dla mnie szalu niebylo pod bunkrem jeszcze jakis obiado-kolacja i jazda do Strzyżowa/Kaczernica i obieramy kierunek zwirownia i do domu. Wyjazd spoko tylko po drodze ucieka mi powietrze z opony i dopompowuje chyba z 15 razy i cala mokra od mleczka wiec ja w tym tygodniu wymienie, z ks.Jalowego ide z buta bo tak szybko ucieka.







  • DST 30.97km
  • Czas 01:28
  • VAVG 21.12km/h
  • VMAX 36.58km/h
  • HRmax 155 ( 70%)
  • HRavg 119 ( 54%)
  • Kalorie 772kcal
  • Podjazdy 198m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

po imprezie

Sobota, 20 sierpnia 2016 · dodano: 21.08.2016 | Komentarze 0

w piatek zrobili nam impreze integracyjna z pracy wiec pojechalem a tam paintball i duzo jedzenia z grilla wiec sie przejadlem i mnie otlukli kulkami i pare siniakow jest i po 2 w domu bylem, wstaje rano po 11 i zbieram sie na rower na spokojnie i tak mialem jechac pod krzyz czerwonym szlakiem ale jade przez Racławowke bo jeszcze do bikershopu mam podjechac a myslalem ze do 15 i ledwo co sie wyrobie wiec wracam wislokiem.




  • DST 7.84km
  • Czas 00:30
  • VAVG 15.68km/h
  • VMAX 28.60km/h
  • Sprzęt villiger bedretto
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 19 sierpnia 2016 · dodano: 25.08.2016 | Komentarze 0




  • DST 68.59km
  • Czas 03:11
  • VAVG 21.55km/h
  • VMAX 67.16km/h
  • HRmax 165 ( 75%)
  • HRavg 130 ( 59%)
  • Kalorie 2060kcal
  • Podjazdy 509m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

okolica

Czwartek, 18 sierpnia 2016 · dodano: 21.08.2016 | Komentarze 0

Po pracy mialem jechac pod krzyz ale pisze Bartek ze mozna by pojechac i tak jedziemy pod krzyz a nastepnie Wielki Las i zjazd za Czudcem tam uzupelnienie plynow i dalek w strone Rzeszowa przez Babice/Siedliska i odbijam na zwirownie a nastepnie 3maqja i do domu.




  • DST 7.80km
  • Czas 00:28
  • VAVG 16.71km/h
  • VMAX 25.30km/h
  • Sprzęt villiger bedretto
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Czwartek, 18 sierpnia 2016 · dodano: 18.08.2016 | Komentarze 0




  • DST 30.93km
  • Czas 01:32
  • VAVG 20.17km/h
  • VMAX 49.57km/h
  • HRmax 167 ( 76%)
  • HRavg 123 ( 56%)
  • Kalorie 903kcal
  • Podjazdy 238m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

serwisowo

Środa, 17 sierpnia 2016 · dodano: 21.08.2016 | Komentarze 0

Po pracy do gianta podcentrowac kolo a nastepnie sprawdzic jak wyszlo i jest spoko i tak atakuje podjazd za staroniwa i wypadam kolo stadionu w Niechobrzu pozniej juz do Boguchwaly i wracam Wislokiem, calosc jeszcze na srodkach przeciwbolowych wiec jakis taki myslami gdzieindziej bylem




  • DST 7.84km
  • Czas 00:29
  • VAVG 16.22km/h
  • VMAX 26.70km/h
  • Sprzęt villiger bedretto
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 17 sierpnia 2016 · dodano: 18.08.2016 | Komentarze 0