Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow. Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy acek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2013

Dystans całkowity:729.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:39:58
Średnia prędkość:18.26 km/h
Maksymalna prędkość:56.23 km/h
Suma podjazdów:4797 m
Maks. tętno maksymalne:183 (87 %)
Maks. tętno średnie:158 (75 %)
Suma kalorii:14663 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:28.07 km i 1h 32m
Więcej statystyk
  • DST 9.11km
  • Czas 00:30
  • VAVG 18.22km/h
  • VMAX 34.41km/h
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 22.06.2013 | Komentarze 0




  • DST 9.08km
  • Czas 00:29
  • VAVG 18.79km/h
  • VMAX 35.87km/h
  • Podjazdy 46m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

9.09




  • DST 39.18km
  • Czas 01:58
  • VAVG 19.92km/h
  • VMAX 34.90km/h
  • HRmax 172 ( 82%)
  • HRavg 110 ( 52%)
  • Kalorie 825kcal
  • Podjazdy 129m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

z bolem glowy

Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0

Od rana jakoś mnie głowa bolała wiec pomyślałem o rowerze ze przejdzie, niestety nie przechodziło to i nie pchałem się w górki tylko spokojnie po płaskim.




  • DST 103.70km
  • Czas 06:13
  • VAVG 16.68km/h
  • VMAX 54.77km/h
  • HRmax 181 ( 86%)
  • HRavg 140 ( 66%)
  • Kalorie 4637kcal
  • Podjazdy 1063m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

na szlaku

Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0

Rano na planty gdzie bylem umówiony na trasę wokół Rzeszowa szlakiem, pojawił się Miciu i Jacek, wiec w 3 jedziemy pod tesco po kasę z bankomatu i dalej, kolo stacji benzynowej za tesco dzwoni Magda ze by gdzieś pojechała wiec ustawiamy się kolo kapliczki w Przylasku, i jedziemy dalej dosłownie po 10m dzwoni telefon tym razem Tobol z którym ustawiamy się po 10. My jedziemy dalej szlakiem który na Słocinie dość mocno kreci i go odczuwamy, na Rocha odłącza się od nas Jacek i wraca, za nadajnikiem dzwoni Magda ze już jest wiec odpuszczamy cześć szlaku i pędzikiem udajemy się do Przylasku, i znowu jedziemy w 3 a od Zarzecza już z Tobolem, podjazd na Grochowiczna gdzie na szczycie przed szlabanem się nie wypiąłem i zaliczam glebę na korzenie (bolesna), następnie jedziemy pod krzyż i do Zgłobnia gdzie w sklepie kupujemy energetyki xD i jedziemy gdzieś siąść, Miciu łapie kapcia i lądujemy na polanie, po odpoczynku Magda wraca do Rzeszowa a my dalej w 3 jedziemy szlakiem .Przed Bratkowicami tak mi cukier poleciał ze ledwo co jadę ale w mieście 2 lodziki i siły wracają. W Rzeszowie rozdzielamy się kolo NS, ja jadę na myjkę za realem a reszta w miasto, niestety na myjce kolejka wiec jadę do źródełka i do domu.




  • DST 36.65km
  • Czas 02:00
  • VAVG 18.32km/h
  • VMAX 47.99km/h
  • Podjazdy 181m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

leniwie

Piątek, 14 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0

Rano do pracy ,nastepnie na staromiescie i do domu. Po 16 jade do Rafala sprzedac mu sigme, zakladamy i robimy malego testa na żwirownie/zapore i do domu.




  • DST 10.83km
  • Czas 00:34
  • VAVG 19.11km/h
  • VMAX 35.87km/h
  • Podjazdy 58m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0

do pracy później na staromiescie i do domu




  • DST 9.84km
  • Czas 00:31
  • VAVG 19.05km/h
  • VMAX 36.84km/h
  • Podjazdy 58m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0




  • DST 66.08km
  • Czas 03:04
  • VAVG 21.55km/h
  • VMAX 56.23km/h
  • HRmax 180 ( 86%)
  • HRavg 145 ( 69%)
  • Kalorie 2035kcal
  • Podjazdy 678m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

wtorek palmowy

Wtorek, 11 czerwca 2013 · dodano: 11.06.2013 | Komentarze 0

Po 3 do pracy później do domu i na jakąś trasę, pomysł padł żeby pojechać zobaczyć palmy jakie postawili na żwirowni, no i pojechałem kolo REALA później odbijam w prawo, kilaka zakrętów i wylatuje na czarnym szlaku pod krzyżem. Później zjazd asfaltowy do Czudca kierunek Babica i pojechałem przez Przylasek gdzie przed szczytem widzę jak Rzeszów przykrywa czarna chmura, zmoknę jak nic - bywa jadę dalej na ścieżce do żwirowni mokro, ale mnie jakoś deszcz ominą, fota pod palma i jazda do domu bo grzmi i nadciągają jeszcze chmury ale mam to szczęście i do domu dojeżdżam suchy.



RESZTA




  • DST 8.42km
  • Czas 00:27
  • VAVG 18.71km/h
  • VMAX 33.44km/h
  • Podjazdy 55m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Poniedziałek, 10 czerwca 2013 · dodano: 10.06.2013 | Komentarze 0




  • DST 46.13km
  • Czas 02:20
  • VAVG 19.77km/h
  • VMAX 46.05km/h
  • HRmax 183 ( 87%)
  • HRavg 158 ( 75%)
  • Kalorie 2130kcal
  • Podjazdy 456m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

tak bez celu

Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0

po 14 pojechałem się przejechać bez celu i pomysłu, pojechałem przez przybyszowke i wpadłem na pomysł ze pojadę pod krzyż, ale inaczej niż zawsze i tak pojechałem większość trasy to zolty szlak. Po lakach, polach w końcu udało mi się dojechać, jeszcze chwile asfaltem do góry i zjeżdżam lasem z innym rowerzysta, na polanie odbijam w lewo i dalej już szutrem w dol, potem pojechałem na kładkę i powrót przez żwirownię, za stalą spotykam Tobola z zona relaksujących się na ławce, chwile rozmawiamy i jadę dalej przez 3maja do domu.