Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow. Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

giant anthem 27,5 1 19691 km
villiger bedretto 1710 km
trenazer 708 km
grubas 3460 km
CUBE Cross Race Disc 744 km
GIANT REIGN 2 14669 km
no limited 7632 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy acek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2016

Dystans całkowity:963.88 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:51:57
Średnia prędkość:18.55 km/h
Maksymalna prędkość:54.97 km/h
Suma podjazdów:6585 m
Maks. tętno maksymalne:179 (81 %)
Maks. tętno średnie:135 (61 %)
Suma kalorii:24555 kcal
Liczba aktywności:33
Średnio na aktywność:29.21 km i 1h 34m
Więcej statystyk
  • DST 7.70km
  • Czas 00:25
  • VAVG 18.48km/h
  • VMAX 34.80km/h
  • Sprzęt villiger bedretto
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 14 września 2016 · dodano: 18.09.2016 | Komentarze 0




  • DST 9.84km
  • Czas 00:38
  • VAVG 15.54km/h
  • VMAX 28.18km/h
  • Podjazdy 56m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

dotarcie

Środa, 14 września 2016 · dodano: 16.09.2016 | Komentarze 0

zmieniam klocki i po miescie na staromiescie jade je dotrzec




  • DST 7.83km
  • Czas 00:28
  • VAVG 16.78km/h
  • VMAX 36.60km/h
  • Sprzęt villiger bedretto
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 13 września 2016 · dodano: 18.09.2016 | Komentarze 0




  • DST 7.77km
  • Czas 00:30
  • VAVG 15.54km/h
  • VMAX 23.50km/h
  • Sprzęt villiger bedretto
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Poniedziałek, 12 września 2016 · dodano: 18.09.2016 | Komentarze 0




  • DST 82.18km
  • Czas 05:04
  • VAVG 16.22km/h
  • VMAX 54.97km/h
  • HRmax 176 ( 80%)
  • HRavg 130 ( 59%)
  • Kalorie 3254kcal
  • Podjazdy 1077m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

wilcze

Niedziela, 11 września 2016 · dodano: 11.09.2016 | Komentarze 0

Razem z Dominikiem, Sławkiem i Mateuszem jedziemy na rezerwat Wilcze i tak najpierw na kladke w Boguchwale a nastepnie pod Przylasek uzupelnic wode w bidonie, pozniej jedziemy po czesci trasa zawodow jakie zrobil wczoraj Lary Zebatka i tak podjezdzamy nowym podjazdem pod zimny dzial a tam sklep zamkniety wiec lecimy do Lecki w poszukiwaniu sklepu, radlerek i jazda pod gore i w strone krzyża chwila przerwy i na lody do Błażowej i podjazd szutrowy kolo parku, tam chwile czekamy na Sławka i zapada decyzja ze chlopaki poleca a ja poczekam bo juz pod Rzeszowem jestesmy. Wiec ja ze Sławkiem jedziemy jeszcze nabrac wody z kapliczki a tam msza ludzi masa ale dajemy rade nastepnie lecimy na zwirownie a po drodze mnie odcina brak glukowy wiec 2 banany i tiger i jazda dalej przez 3maja i do domu.






  • DST 70.57km
  • Czas 04:05
  • VAVG 17.28km/h
  • VMAX 43.18km/h
  • HRmax 178 ( 81%)
  • HRavg 131 ( 59%)
  • Kalorie 2913kcal
  • Podjazdy 891m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

objazd mtb

Sobota, 10 września 2016 · dodano: 11.09.2016 | Komentarze 0

Jedziemy w piatke do Niechobrza pod stadion gdzie zlokalizowany jest start jutrzejszych zawodow, mialo byc na spokojnie a wyszlo jak zawsze i pierwszy zjazd w lesie i Radek rozcina kolano wiec razem z Mackiem wracaja do Rzeszowa na szycie, my jedziemy dalej i tak pod gorke i z gorki po sliskiej trawie i po ok 25 km ja udaje sie pod krzyz w celu poczekania na reszte, ale po chwili pojawia sie Maciek ze kumpel tez objezdzal trase i kawalek dalej chyba zlamal obojczyk wiec jedziemy pakuja sie w auto i na pogotowie, a ja wracam pod krzyz w oczekiwaniu na Piotrka i Bartka sa ale jakos dziwnie bo nie po trasie okazuje sie ze Piotrek lekko scentrowal kola i wracamy asfaltem na napuj izotoniczny a nastepnie tak jak przyjechalismy na Rzeszow, oj jutro bedzie masakra na zawodach








  • DST 49.19km
  • Czas 02:18
  • VAVG 21.39km/h
  • VMAX 53.97km/h
  • HRmax 170 ( 77%)
  • HRavg 130 ( 59%)
  • Kalorie 1486kcal
  • Podjazdy 373m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

okolica

Piątek, 9 września 2016 · dodano: 11.09.2016 | Komentarze 0

Baz pomyslu jade do Niechobrza pod stadion i dalej pod krzyz przez chwile nawet pomyslalem o objezdzie trasy mtb ale jutro ja mamy jechac wiec jade pod krzyz a nastepnie na Grochowiczna gdzie spotykam typa co objezdza trase i mowi ze spoko ale duzo po drodze jest pelno przekopow, jade dalej i mijam organizatorow co jeszcze oznakowuja trase. Ja kieruje sie na Zarzecze i wracam na spokojnie zwirownia przez 3maja do domu.




  • DST 46.53km
  • Czas 02:24
  • VAVG 19.39km/h
  • VMAX 53.77km/h
  • HRmax 167 ( 76%)
  • HRavg 121 ( 55%)
  • Kalorie 1360kcal
  • Podjazdy 253m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

okolica

Czwartek, 8 września 2016 · dodano: 11.09.2016 | Komentarze 0

Razem ze Sławkiem jedziemy objechac trase zawodow mtb Boguchwala ale po drodze zmieniamy plany i wyszla spokojna wycieczka po prwrocie jade jeszcze do Bartka po glosniki i na 1000lecia i wracam do domu.




  • DST 6.95km
  • Czas 00:30
  • VAVG 13.90km/h
  • VMAX 25.98km/h
  • HRmax 158 ( 72%)
  • HRavg 120 ( 54%)
  • Kalorie 254kcal
  • Podjazdy 67m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Środa, 7 września 2016 · dodano: 08.09.2016 | Komentarze 0




  • DST 13.88km
  • Czas 00:45
  • VAVG 18.51km/h
  • VMAX 30.78km/h
  • HRmax 134 ( 61%)
  • HRavg 110 ( 50%)
  • Kalorie 319kcal
  • Podjazdy 66m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Wtorek, 6 września 2016 · dodano: 11.09.2016 | Komentarze 0

staromiescie nastepnie w strone korala, dzialkami na most Mazowieckiego i przez Miłocin i B4 wracam do domu