rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow. Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

giant anthem 27,5 1 19691 km

villiger bedretto 1710 km

trenazer 708 km

grubas 3460 km

CUBE Cross Race Disc 744 km

GIANT REIGN 2 14669 km

no limited 7632 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2015

Dystans całkowity:	1338.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	95:21
Średnia prędkość:	14.04 km/h
Maksymalna prędkość:	64.17 km/h
Suma podjazdów:	10834 m
Maks. tętno maksymalne:	185 (84 %)
Maks. tętno średnie:	147 (67 %)
Suma kalorii:	32975 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	53.55 km i 3h 48m
Więcej statystyk

DST 8.52km
Czas 00:40
V_AVG 12.78km/h
V_MAX 35.98km/h
Podjazdy 94m
Sprzęt giant anthem 27,5 1
Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Piątek, 21 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0

Do jacka odwiesc pokrowiec na rower.

DST 56.41km
Czas 03:03
V_AVG 18.50km/h
V_MAX 51.97km/h
HRmax 158 ( 72%)
HRavg 116 ( 52%)
Kalorie 1502kcal
Podjazdy 487m
Sprzęt giant anthem 27,5 1
Aktywność Jazda na rowerze

magdalenka

Wtorek, 18 sierpnia 2015 · dodano: 18.08.2015 | Komentarze 0

Do gianta na zakupy pozniej do Marcina i jedziemy przez miasto na 17%, tam remont sikorskiego i dostajemy informacje ze to nie sciezka tylko plac budowy. Podjazd pod nadajnik i dalej terenem pod kosciol, pozniej z magdalenki zjazd asfaltem i na Krasne i Załęże i na rownolegly most do nowo budowanego na wisloku kierunek Miłocin i do domu. Dzisiaj po ostatnich wypadach jechalo mi sie tragicznie czegos brakowalo, ale teraz 2 dni przerwy i na weekend jakies trasy powinny wpasc .

DST 80.66km
Czas 03:35
V_AVG 22.51km/h
V_MAX 54.97km/h
HRmax 179 ( 81%)
HRavg 126 ( 57%)
Kalorie 2171kcal
Podjazdy 351m
Sprzęt giant anthem 27,5 1
Aktywność Jazda na rowerze

nocna jazda

Poniedziałek, 17 sierpnia 2015 · dodano: 18.08.2015 | Komentarze 0

Pod wielka ustawilem sie z Marcinem i jedziemy na nocne rajd rowerowy, zebralo sie ok 10 osob wiec ruszamy. Wiekszosc trasy asfaltami i tempo dostosowane do grupy, na koniec jeszcze jedziemy nad wislok i wracamy przez miasto.

DST 77.57km
Czas 03:01
V_AVG 25.71km/h
V_MAX 64.17km/h
HRmax 180 ( 82%)
HRavg 145 ( 66%)
Kalorie 2127kcal
Podjazdy 555m
Sprzęt giant anthem 27,5 1
Aktywność Jazda na rowerze

spontan

Niedziela, 16 sierpnia 2015 · dodano: 16.08.2015 | Komentarze 0

Miałem jechać nad jakąś wodę ale odpuszczam i planuje dopiero po obiedzie jakas trase, dostaje sms-a i na 14 ustawiam sie pod nowym swiatem na asfalt. Iwierzyce/Pstragowa/Czudec i do domu, jechalo mi sie dobrze ale juz koncowke musialem gonic szosy.

DST 66.57km
Czas 03:52
V_AVG 17.22km/h
V_MAX 63.97km/h
HRmax 179 ( 81%)
HRavg 134 ( 61%)
Kalorie 2328kcal
Podjazdy 808m
Sprzęt giant anthem 27,5 1
Aktywność Jazda na rowerze

beda jeszcze gorki

Sobota, 15 sierpnia 2015 · dodano: 15.08.2015 | Komentarze 0

Najpierw w 4 na Grochowiczna zjazd do Babicy i zostaje tylko z Miciem ale na podjeździe jedziemy już w trojkę na Sołonke gdzie Miciu jedzie na Wilcze a my wracamy przez Przylasek.

DST 63.59km
Czas 03:51
V_AVG 16.52km/h
V_MAX 60.17km/h
Podjazdy 485m
Sprzęt giant anthem 27,5 1
Aktywność Jazda na rowerze

spadajace gwiazdy

Środa, 12 sierpnia 2015 · dodano: 14.08.2015 | Komentarze 0

Po Jacka na osiedle i pod wielka miało być z 30 osób wiec spoko wyjazd się zapowiadał ale jak to w życiu bywa pojechaliśmy w 8 osob a Michal dolaczyl juz w Niechobrzu, calosc asfaltami chwile polezelismy pod krzyzem ale szalu jakos z gwiazdami nie bylo za to ludzi masa. Wracamy do Rzeszowa przez Przemyslowa i jade jeszcze z Marcinem pod lotnisko i do ddomu.

DST 78.56km
Czas 03:47
V_AVG 20.76km/h
V_MAX 56.57km/h
Podjazdy 388m
Sprzęt giant anthem 27,5 1
Aktywność Jazda na rowerze

nocna jazda

Poniedziałek, 10 sierpnia 2015 · dodano: 11.08.2015 | Komentarze 0

Pojawiam się już kolejny raz na nocnej jeździe, większość trasy asfaltami i po płaskim raczej po drodze 1 kapec, po zakończeniu jadę jeszcze z Marcinem pod lotnisko na pozeczke i do domu.

DST 141.82km
Czas 06:54
V_AVG 20.55km/h
V_MAX 62.97km/h
Temperatura 38.5°C
HRmax 179 ( 81%)
HRavg 147 ( 67%)
Kalorie 4954kcal
Podjazdy 1533m
Sprzęt giant anthem 27,5 1
Aktywność Jazda na rowerze

cos wiecej

Sobota, 8 sierpnia 2015 · dodano: 08.08.2015 | Komentarze 1

Idę spać po 2 wiec już wiedziałem ze ciężko będzie wstać ale się udaje i o 7 jestem pod kula, tradycyjnie czekamy na Kone i ruszamy w stronę młynu w pięcioosobowym składzie. Jedzie mi się rewelacyjnie poniżej 30 nie schodzimy, za Wola Zgłobieńska Kona zaczyna kombinować i zmieniamy trasę zamiast na Liwocz na okoliczne górki, ale ja się nastawiłem wiec jadę sam na zaplanowana trasę. Liczyłem ze całość będzie na asfalcie bądź czymś co przypomina a tu trafiają się dość spore odcinki szutrowe, wylatuje za Jezusem w Małej wiec dokręcam kawałek pod pomnik, później na dinozaury i dalej w stronę Liwocza, dostaje telefon i modyfikuje trase pojadę tam innym razem jadę prosto na Frysztak trzymając się głównych i następuje poważny kryzys ( odpoczywam z 20 min pod cerkwią ) później Wiśniowa i lodzik, Strzyżów, Babica po drodze dopada mnie jeszcze z 3 kryzysy i odpoczywam pod drzewami po kilka minut, temperatura 38,5 robi swoje. Już od Boguchwały mam dość i jadę tylko żeby dojechać.

DST 39.43km
Czas 02:12
V_AVG 17.92km/h
V_MAX 45.77km/h
Podjazdy 202m
Sprzęt giant anthem 27,5 1
Aktywność Jazda na rowerze

cieplo

Piątek, 7 sierpnia 2015 · dodano: 08.08.2015 | Komentarze 0

Jadę na żwirownie a tam szukaja osoby, mala petelka i wracam na zwirownie juz znalezli i 3maja do domu w niemilosiernym upale.

DST 9.23km
Czas 27:20
V_AVG 0.34km/h
V_MAX 31.15km/h
Podjazdy 64m
Sprzęt giant anthem 27,5 1
Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 08.08.2015 | Komentarze 0

Na staromiescie po komputer na 1000lecia i do domu.