Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow. Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy acek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:754.64 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:39:56
Średnia prędkość:18.90 km/h
Maksymalna prędkość:67.96 km/h
Suma podjazdów:6672 m
Maks. tętno maksymalne:182 (83 %)
Maks. tętno średnie:144 (65 %)
Suma kalorii:19655 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:37.73 km i 1h 59m
Więcej statystyk
  • DST 9.80km
  • Czas 00:35
  • VAVG 16.80km/h
  • VMAX 32.78km/h
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Środa, 15 lipca 2015 · dodano: 15.07.2015 | Komentarze 0

Na staromiescie i do domu pokombinować z tarcza bo dostała jakiegoś strzała i żyje własnym życiem.




  • DST 10.33km
  • Czas 00:37
  • VAVG 16.75km/h
  • VMAX 32.98km/h
  • Podjazdy 61m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Poniedziałek, 13 lipca 2015 · dodano: 15.07.2015 | Komentarze 0

Do pracy ostatni dzien a pozniej na chwile na 1000lecia i do domu.




  • DST 45.93km
  • Czas 02:19
  • VAVG 19.83km/h
  • VMAX 46.97km/h
  • HRmax 175 ( 79%)
  • HRavg 135 ( 61%)
  • Kalorie 1468kcal
  • Podjazdy 447m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

bez pomyslu

Niedziela, 12 lipca 2015 · dodano: 12.07.2015 | Komentarze 0

Plan miałem na dłuższą trasę ale jakoś mi się nie chciało wstawać wiec dopuszczam i jadę dopiero po obiedzie . Kolo młyna następnie Nosówka i bocznymi drogami wyjeżdżam kolo parku linowego w Zimnej Woli podjazd i szutrem jadę w stronę krzyża a tam gdzie dwa tygodnie temu była zapadająca się glina już kamyczki są wiec jadę zobaczyć, kamyczki się kończą i znowu glina zapadająca się pod kolami ale na szczęście już mały kawałek został i było z górki i tak wylatuje w Lutoryżu przez główna i kolo szklarni do Boguchwały a później jak zawsze wislok /3-maja i do domu.




  • DST 8.14km
  • Czas 00:29
  • VAVG 16.84km/h
  • VMAX 36.18km/h
  • Podjazdy 56m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 12.07.2015 | Komentarze 0

Na staromiescie wykosic trawe a pozniej to juz mi sie nic nie chce :/




  • DST 9.89km
  • Czas 00:35
  • VAVG 16.95km/h
  • VMAX 34.98km/h
  • Podjazdy 77m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 10 lipca 2015 · dodano: 10.07.2015 | Komentarze 0

po pracy do gianta kopić bloki do butów.




  • DST 88.16km
  • Czas 04:39
  • VAVG 18.96km/h
  • VMAX 55.37km/h
  • Temperatura 36.0°C
  • HRmax 182 ( 83%)
  • HRavg 144 ( 65%)
  • Kalorie 3205kcal
  • Podjazdy 1011m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

stok w Strzyzowie

Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 0

Plan był prosty pojechać podobnie jak tydzień temu, na zbiórce pojawia się Miciu wiec jedziemy sami początek dość mocny i tak docieramy pod park linowy wspinaczka i jesteśmy na szutrze w Wielkim Lesie później mniej więcej pamiętam a jak odpalam gps-a to jakoś pokazuje inaczej wiec tracimy trochę czasu i widoki xD.W Pstrągowej puszeczka w sklepie, gps-a daje Dominikowi i jazda pod gore,trochę polami i tak jesteśmy na miejscu jeszcze tylko zjazd asfaltem i jedziemy do Tesco, odpuszczamy wyjazd na stok bo temperatura była mniej więcej kolo 36 stopni,Kaczarnica/Czudec podejście pod Grochowiczna i kolo szklarni w Boguchwale. Może na kładkę ale jedziemy kolo oczyszczalni a tam Kona się na rolkach lansuje jedzie z nami jeszcze na rynek schłodzić się w postawionej kurtynie wodnej i do domu.




  • DST 85.63km
  • Czas 04:10
  • VAVG 20.55km/h
  • VMAX 67.96km/h
  • Temperatura 38.0°C
  • HRmax 172 ( 78%)
  • HRavg 141 ( 64%)
  • Kalorie 2805kcal
  • Podjazdy 898m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

do Godowej

Sobota, 4 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

Plan miałem na coś więcej ale w ostatniej chwili jadę do kolegi do Godowej, początek trasy kolo parku linowego następnie szutrem i wypadam za Czudcem i równolegle do głównej ,Strzyżów i Godowa chwile rozmawiamy i ustawiamy się na traske za tydzień. Powrot przez Zarnowa i zwirownia gdzie spotykam Micia jadacego na Wilcze, ustawiamy sie na jutro i jazda do domu. Termometr za Strzyzowem pokazał 38,7 a dość mocno grzało ale lepsze to niż deszcz.




  • DST 8.87km
  • Czas 00:29
  • VAVG 18.35km/h
  • VMAX 36.58km/h
  • Podjazdy 70m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 3 lipca 2015 · dodano: 03.07.2015 | Komentarze 0




  • DST 9.80km
  • Czas 00:33
  • VAVG 17.82km/h
  • VMAX 34.98km/h
  • Podjazdy 70m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Czwartek, 2 lipca 2015 · dodano: 03.07.2015 | Komentarze 0




  • DST 8.90km
  • Czas 00:30
  • VAVG 17.80km/h
  • VMAX 35.98km/h
  • Podjazdy 62m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 03.07.2015 | Komentarze 0