Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow. Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

giant anthem 27,5 1 19691 km
villiger bedretto 1710 km
trenazer 708 km
grubas 3460 km
CUBE Cross Race Disc 744 km
GIANT REIGN 2 14669 km
no limited 7632 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy acek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:885.35 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:44:22
Średnia prędkość:19.96 km/h
Maksymalna prędkość:63.02 km/h
Suma podjazdów:6719 m
Maks. tętno maksymalne:189 (90 %)
Maks. tętno średnie:149 (71 %)
Suma kalorii:22512 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:32.79 km i 1h 38m
Więcej statystyk
  • DST 11.29km
  • Czas 00:32
  • VAVG 21.17km/h
  • VMAX 39.75km/h
  • Podjazdy 48m
  • Sprzęt no limited
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0




  • DST 10.86km
  • Czas 00:31
  • VAVG 21.02km/h
  • VMAX 42.17km/h
  • Podjazdy 47m
  • Sprzęt no limited
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0




  • DST 97.96km
  • Czas 05:47
  • VAVG 16.94km/h
  • VMAX 56.23km/h
  • HRmax 180 ( 86%)
  • HRavg 135 ( 64%)
  • Kalorie 4077kcal
  • Podjazdy 1164m
  • Sprzęt no limited
  • Aktywność Jazda na rowerze

rekreacja

Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0

Rano pod scena pojawił się Jacek, jechał jeszcze Michał ale złapał kapcia i odpuścił . Wiec z Jackiem jedziemy plan miałem żeby pojechać do Strzyżowa, ale go modyfikujemy i jedziemy odwiedzić Daniela a dokładniej Godowej. Na początku podjazd pod Przylasek następnie pod Sołonke, Jawornik Niebylecki tutaj przerwa na obiad i przed stacja benzynowa odbijamy w prawo, podjazd ciągnie się i ciągnie ale polnymi drogami docieramy do Godowej, niestety Daniela nie zastaliśmy wiec jedziemy do Strzyżowa a następnie kolo tunelu w kierunku na Kaczernice, kolo oczyszczalni, żwirownią i przez 3-go maja do domu.




  • DST 10.22km
  • Czas 00:32
  • VAVG 19.16km/h
  • VMAX 34.90km/h
  • Podjazdy 42m
  • Sprzęt no limited
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0




  • DST 25.76km
  • Czas 01:15
  • VAVG 20.61km/h
  • VMAX 31.99km/h
  • HRmax 163 ( 77%)
  • HRavg 126 ( 60%)
  • Kalorie 607kcal
  • Podjazdy 107m
  • Sprzęt no limited
  • Aktywność Jazda na rowerze

bez pomyslu

Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0

jakoś bez pomysłu dzisiaj i zimno mi było, wiec odpuszczam i wracam do domu przelewam hamulec i może coś na weekendzie się uda więcej pojeździć




  • DST 10.83km
  • Czas 00:30
  • VAVG 21.66km/h
  • VMAX 39.75km/h
  • Podjazdy 51m
  • Sprzęt no limited
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0




  • DST 9.44km
  • Czas 00:29
  • VAVG 19.53km/h
  • VMAX 35.87km/h
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt no limited
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 0




  • DST 14.65km
  • Czas 00:44
  • VAVG 19.98km/h
  • VMAX 38.78km/h
  • Podjazdy 57m
  • Sprzęt no limited
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 0




  • DST 103.26km
  • Czas 05:59
  • VAVG 17.26km/h
  • VMAX 56.23km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 189 ( 90%)
  • HRavg 142 ( 67%)
  • Kalorie 4539kcal
  • Podjazdy 1277m
  • Sprzęt no limited
  • Aktywność Jazda na rowerze

terenem

Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 0

Nareszcie zmieniłem opony na terenowe i pojechałem z Michalem, Tomkiem, Łukaszem na Wilcze, dojazd dość szybko poszedł, na Wilczym pada propozycja nadajnika wiec jedziemy, po drodze Tomek ma glebę i trzeba przeserwisowac kolo bo się duże bicie zrobiło, i Łukasz urwał linkę w przerzutce wiec 30 min i jedziemy dalej, na miejscu jestem dość zmęczony (pierwszy raz terenem na sztywniaku) wiec razem z Michalem jedziemy bardziej asfaltowa droga przez Przylasek.




  • DST 20.53km
  • Czas 01:00
  • VAVG 20.53km/h
  • VMAX 42.17km/h
  • Podjazdy 95m
  • Sprzęt no limited
  • Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Piątek, 9 sierpnia 2013 · dodano: 09.08.2013 | Komentarze 0

do pracy, powrót do domu na chwile na staromiescie i do domu.