Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow. Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

giant anthem 27,5 1 19691 km
villiger bedretto 1710 km
trenazer 708 km
grubas 3460 km
CUBE Cross Race Disc 744 km
GIANT REIGN 2 14669 km
no limited 7632 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy acek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:640.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:30:32
Średnia prędkość:20.97 km/h
Maksymalna prędkość:64.96 km/h
Suma podjazdów:2886 m
Maks. tętno maksymalne:181 (86 %)
Maks. tętno średnie:154 (73 %)
Suma kalorii:13823 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:35.57 km i 1h 41m
Więcej statystyk
  • DST 64.78km
  • Czas 03:09
  • VAVG 20.57km/h
  • VMAX 60.69km/h
  • HRmax 174 ( 83%)
  • HRavg 144 ( 68%)
  • Kalorie 1672kcal
  • Podjazdy 460m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

sloneczko

Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

dom-praca-staromiescie-dom przebieram sie i już w spodenkach jadę zobaczyć jak w lesie jest obwodnicą kolo reala potem na czarny szlak prowadzący pod krzyż jak na razie jedzie się extra i sucho kolo krzyż dalej pod gore i jadę na polankę prowadzącą na grochowiczna a tu błoto dość spore i jeszcze gdzieniegdzie śnieg w rowie można spotkać potem zjazd w dol i do Boguchwały i jak zawsze na ścieżkę kolo wisloka a tam pełno rolkarzy rowerzystów pieszych ogólnie wszystko ale jakoś dojeżdżam do parku linowego tam do góry i na 3 maja i do domku pogoda już jest extra i jak dla mnie może już trak zostac




  • DST 21.19km
  • Czas 01:06
  • VAVG 19.26km/h
  • VMAX 43.63km/h
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0

2 razy dom-praca-staromiescie-dom i jeszcze dzisiaj na chwile na 3 maja




  • DST 54.68km
  • Czas 02:45
  • VAVG 19.88km/h
  • VMAX 44.79km/h
  • HRmax 179 ( 85%)
  • HRavg 154 ( 73%)
  • Kalorie 2333kcal
  • Podjazdy 620m
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

nareszcie cos wiecej

Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 1

rano miałem jechać dalej ale jakoś nie mam motywacji wysyłam sms-y czy ktoś będzie żeby nie wyszło jak wczoraj dostaje ze dzisiaj odpuszczają wiec kładę się dalej ale słońce świeci wiec po 13 wychodzę i od razu deszczyk myślę ze się nie poddam i jadę dalej za chwile zaczyna nawet grad padać i tak już do końca co chwile deszczyk słońce plan miałem żeby podjechać pod park linowy ale jakoś poplątałem drogi polne i wyjechałem w innym miejscu trzeba jeszcze chwile poczekać żeby błoto wyschło i można będzie jeździć większość dróg leśnych jest rozjeżdżona czasem można jeszcze śnieg zobaczyć ale ogólnie fajnie się jedzie mapka z trasy




  • DST 14.74km
  • Czas 00:43
  • VAVG 20.57km/h
  • VMAX 39.56km/h
  • HRmax 181 ( 86%)
  • HRavg 146 ( 69%)
  • Kalorie 450kcal
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

pech 13

Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0

większość nocy padało a rano wyszło słońce ale obudziłem się o 10.11 po telefonie czy będę o 10 na plantach niestety odpuszczam pojechałem na staromiescie a później na małą trasę a ze dzisiaj 13 to na moście zamkowym przyszedł wiatr i ciemne chmury wiec wracam do domu wchodzę do klatki i deszcz może jutro jakaś trasa się uda




  • DST 13.39km
  • Czas 00:47
  • VAVG 17.09km/h
  • VMAX 31.61km/h
  • HRmax 156 ( 74%)
  • HRavg 120 ( 57%)
  • Kalorie 431kcal
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

po miescie

Piątek, 12 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0

rano pojechałem na staromiescie potem na chwile do pracy na 3maja i miałem jechać gdzieś dalej ale cały czas coś pada wiec rezygnuje i wracam do domu po drodze spotykam jeszcze Micia chwile rozmawiamy niestety cały czas coś padało do samego wieczora i w nocy :/




  • DST 30.96km
  • Czas 01:23
  • VAVG 22.38km/h
  • VMAX 37.42km/h
  • HRmax 179 ( 85%)
  • HRavg 153 ( 73%)
  • Kalorie 1188kcal
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

test

Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0

rano do pracy potem na staromiescie i na mały test jak się organizm po antybiotyku i z pozszywanym dziąsłem będzie zachowywał kolo pracy i na druga stronę kolo zds-u ścieżką ale ze most na warzywnej remontują to mały objazd dalej ścieżką pod zwirownie nawrotka na zaporze i na lisia gore wypadam na końcu ścieżki i znowu pod zaporę na 3 maja i do domu




  • DST 18.82km
  • Czas 00:54
  • VAVG 20.91km/h
  • VMAX 39.75km/h
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0

2 x do pracy na staromiescie i do domu




  • DST 20.51km
  • Czas 00:59
  • VAVG 20.86km/h
  • VMAX 39.56km/h
  • HRmax 174 ( 83%)
  • HRavg 147 ( 70%)
  • Sprzęt GIANT REIGN 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

mokry poniedzialek

Poniedziałek, 1 kwietnia 2013 · dodano: 01.04.2013 | Komentarze 0

na staromiescie na chwilkę potem kolo pracy i wislokiem pod zwirownie i powrot na zaporę tam ścieżką do parku linowego pod kasztany i do domu