Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi acek z miasteczka Rzeszow. Mam przejechane 49670.15 kilometrów w tym 18.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 302178 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

giant anthem 27,5 1 19691 km
villiger bedretto 1710 km
trenazer 708 km
grubas 3460 km
CUBE Cross Race Disc 744 km
GIANT REIGN 2 14669 km
no limited 7632 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy acek.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 44.87km
  • Czas 02:03
  • VAVG 21.89km/h
  • VMAX 45.40km/h
  • HRmax 160 ( 73%)
  • HRavg 121 ( 55%)
  • Kalorie 735kcal
  • Podjazdy 211m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

NRR

Wtorek, 8 maja 2018 · dodano: 08.05.2018 | Komentarze 0

nocne jazdy, bylo 4 osoby wiekszosc asfaltem  na spokojnie




  • DST 26.13km
  • Czas 01:24
  • VAVG 18.66km/h
  • VMAX 42.98km/h
  • HRmax 157 ( 71%)
  • HRavg 117 ( 53%)
  • Kalorie 746kcal
  • Podjazdy 263m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

okolica

Niedziela, 6 maja 2018 · dodano: 06.05.2018 | Komentarze 0

Na spokojnie po wczorajszych porzadkach na staromiesciu jakos nawet nie mialem checi wstawac ale jakos sie zbieram i jade Staroniwa pod gore a nastepnie kolo s19 i wyjezdzam przed Boguchwala a nastepnie sciezka przy wisloku na spokojnie wracam.




  • DST 11.32km
  • Czas 00:46
  • VAVG 14.77km/h
  • VMAX 29.80km/h
  • Sprzęt grubas
  • Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Sobota, 5 maja 2018 · dodano: 06.05.2018 | Komentarze 0

na staromiescie cos porobic i do domu




  • DST 18.71km
  • Czas 01:02
  • VAVG 18.11km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Sprzęt grubas
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 4 maja 2018 · dodano: 05.05.2018 | Komentarze 0

praca i na staromiescie cos porobic




  • DST 8.44km
  • Czas 00:26
  • VAVG 19.48km/h
  • VMAX 34.70km/h
  • Sprzęt grubas
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 2 maja 2018 · dodano: 05.05.2018 | Komentarze 0




  • DST 137.01km
  • Czas 06:54
  • VAVG 19.86km/h
  • VMAX 54.97km/h
  • HRmax 171 ( 78%)
  • HRavg 128 ( 58%)
  • Kalorie 4306kcal
  • Podjazdy 1499m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przemysl

Wtorek, 1 maja 2018 · dodano: 01.05.2018 | Komentarze 0

Rano razem z Sewerynem jedziemy pociągiem do Przemyśla gdzie mamy w planie wrócić gren velo, pierwsze 20 km jadę w rękawkach/nogawkach bo dość chłodno a później już wskakuje 25+, trasa spoko z dala od dróg wiec cisza spokój, po drodze kupujemy izotonik konsumpcja nad Sanem i jazda dalej szlak spoko oznaczony wiec niebladzimy. Niestety za Tarnawka Sewerynowi piasta się rozkręca i pojawia się luz na kole (próbujemy coś poskręcać ale się nie udaje za bardzo) wiec odpuszczamy jazdę dalej i głównymi drogami lecimy na Dynów, loda w Blazowej i zwirownia do domu staraja sie odpuszczac podjazdy w obawie o piaste.




  • DST 8.47km
  • Czas 00:25
  • VAVG 20.33km/h
  • VMAX 33.70km/h
  • Sprzęt grubas
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Poniedziałek, 30 kwietnia 2018 · dodano: 01.05.2018 | Komentarze 0




  • DST 94.37km
  • Czas 04:51
  • VAVG 19.46km/h
  • VMAX 46.17km/h
  • HRmax 177 ( 80%)
  • HRavg 121 ( 55%)
  • Kalorie 2706kcal
  • Podjazdy 531m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

szlak garncarski i czolg

Niedziela, 29 kwietnia 2018 · dodano: 30.04.2018 | Komentarze 0

Z Patrycja, Arkiem, Michalem,Piotrkiem i Mackiem jedziemy na wycieczke rowerowa do Medyni Glogowskiej, szybki dojazd rundka po szlaku na spokojnie i po rajdzie wracamy do domu przez Lancut bo kolo zamku jest piknik militarny i jedziemy zobaczyc leoparda i do domu.
link na facebooka z fotkami z rajdu




  • DST 121.77km
  • Czas 06:26
  • VAVG 18.93km/h
  • VMAX 44.57km/h
  • HRmax 164 ( 74%)
  • HRavg 116 ( 52%)
  • Kalorie 3077kcal
  • Podjazdy 649m
  • Sprzęt giant anthem 27,5 1
  • Aktywność Jazda na rowerze

gren velo

Sobota, 28 kwietnia 2018 · dodano: 30.04.2018 | Komentarze 0

w strone Leżajska razem z Jackiem i Slawkiem jedziemy do Łancuta a nastepnie trzymamy sie szlaku i lecimy spokojnie do Brzozy Królewskiej, browarek i wracamy w strone Rzeszowa.




  • DST 8.12km
  • Czas 00:26
  • VAVG 18.74km/h
  • VMAX 27.70km/h
  • Sprzęt grubas
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 24 kwietnia 2018 · dodano: 28.04.2018 | Komentarze 0